练习单板滑雪时要做出什么正确姿势？ _不要

练习单板滑雪时做什么正确的姿势？
正确的基本姿势：屈膝，伸直身体，抬头挺胸，不要驼背，身体重心放在前足。第一次入门时，首先要练习的动作是直线下降。直线下降时，重心放在前脚上，手臂向前伸，背部肌肉伸直，下巴稍微抬高，膝盖稍微弯曲，可以保持平衡的稳定性，减少跌倒和前倾。

文章插图
滑雪时掌握一些科学的滑雪要领，才能有助于大家滑雪时打滑，大大降低人们容易发生的摔跤概率。另外，大家滑雪时要积极采取科学的防护措施，防止大家在滑雪中带来骨折等骨科疾病。

文章插图
滑雪姿势双膝微弯，眼睛自然俯视远处，但不要盯着自己的雪板尖。重心要向前而不是向后，小腿要向前用力压住雪鞋。双手握雪杖向前举起，双肘稍微弯曲。初学者请勿将手套放入拐杖柄中；减速时脚用力的重点是双脚内侧的脚后跟部，挺胸扩腹是为了使重心前倾。

文章插图
另外，除非是平地，否则初学者不要让雪板平行前进，始终保持八字形，加速时向内收，减速时向外伸，始终注意不要超速。停下来的时候先慢慢减速，不要追求快停下来
【练习单板滑雪时要做出什么正确姿势？】

练习单板滑雪时要做出什么正确姿势？