现在很多人想通过各种不同的食物来养生，但是却不知道哪些适合来养生 。对于不少人来说，适当的喝粥能给身体增加很多的营养，而且也能够让身体远离一些疾病，下面我们就来看一下芹菜粥(一)这款粥品 。
芹菜粥(一)
【来源】 民间方
【原料】 芹菜连根120克，粳米250克，盐、味精各适量 。
【制作】 将芹菜连根洗净，切成2厘米长的段，放入铝锅内，把粳米淘洗干净，放锅内，加水适量 。用旺火烧开，然后移文火上煎熬至粳米烂成粥，在粥内放盐、味精即成 。
【用法】 早晚空腹服食 。
【疗效】 清肝热、降血压、祛风、利湿、调经、降脂等 。
【芹菜粥(一)的功效与作用】以上就是本文为大家介绍的芹菜粥(一)的做法和功效等，其实我们只要善于搭配食材和药材，我们自己也是可以做出各种各样的养生粥的 。
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