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爱美之心 ， 人皆有之 ， 特别是女性朋友 ， 特别的注重自己的外貌 。 因为女性朋友们都想拥有一张青春并且美丽的外表 。 所以现在的美容行业和整容行业都特别的吃香 ， 可是不论我们怎么的保养 ， 终归是敌不过岁月的变迁 ， 岁月肯定是会在我们的脸上和身体留下痕迹的 。 但是我们还是有办法可以让自己看起来比实际年龄更年轻的 ， 那就是养生 ， 如果你是女性 ， 并且年龄超过了45岁 ， 那么你平时要多喝水 ， 在喝水的同时加入这三种小东西 ， 不仅可以延缓衰老 ， 而且还可以美容养颜 ， 一起来看一下吧！
1.决明子
女人是水做的 ， 实际上这句话应该说是人都是水做的 ， 因为我们人体大约70%都是水分组成的 ， 所以我们平时应该多喝水 ， 只有多喝水才能加快我们的身体新陈代谢 ， 而且通过新陈代谢将体内的毒素和垃圾排出去 ， 如果在喝水的同时加入决明子不仅可以润肠通便 ， 而且还可以治疗便秘 ， 这样身体内的毒素就能更快的排除体外 ， 让我们的面色看起来红润 ， 而且身体也会感觉更加的轻快 。 而且决明子是一味中草药喝起来没有副作用 ， 可以放心的饮用 。
2.西洋参
西洋参是一种比较贵重的中草药 ， 那么相对应的一分价钱一分货 ， 它贵有它的道理 ， 因为它可以抚慰我们的心神 ， 对于有失眠的朋友来说是很好的补品 ， 在晚上睡觉前喝上一碗糁就可以美美的睡一觉 ， 它还可以美容养颜 ， 提高我们身体的抵抗力 ， 而且还可以保持血管的弹性 ， 使皮肤更加的红润有光泽 。
3. 黄芪
黄芪是一种 ， 不论男女都可以经常吃的中药 ， 它可以补肾补气 ， 女性朋友吃了可以补气血两虚 ， 让人面色看起来更加的红润 ， 特别是有贫血症状的人来说是特别好的男性朋友 ， 经常喝黄芪的话 ， 可以有补肾壮阳的作用 ， 如果在和黄芪的时候加入一些枸杞子 ， 那么效果更是翻倍了 。 所以女性朋友们不论是在煮粥或者是泡水的时候都可以加入一些黄芪 ， 让自己在不知不觉中变得更年轻 ， 更加的美丽 。
【美容养颜|女人45岁后，用这3种“小东西”泡水喝，有助美容养颜，延缓衰老】我们人生来这个世界上活他几十年 ， 那么只有变老才能让我们在这个世界上留下印记 ， 因此 ， 我们要欣赏自己变老的过程 ， 慢慢的感受岁月的神奇之处 ， 将自己的心态放平 。
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