【孕妇可以吃橙子吗晚期】橙子酸酸甜甜的口感特别好 ， 还具有开胃促进消化吸收的作用 ， 所以孕妇在怀孕期间可以适当的吃橙子 ， 橙色的性味偏凉 ， 所以一次性不能吃太多 ， 可以吃的时候尽量热一下 ， 因为这样会对身体有帮助 ， 同时也避免吃多会造成腹泻的现象 ， 同时橙子还具有帮助胎儿视力发育的功效 。
文章插图
孕妇能吃橙子吗
孕妇可以吃橙子吗？橙子不仅味美 ， 而且还酸甜可口 ， 而大多数孕妇对酸性水果尤其偏爱 ， 所以橙子是挺不错的孕期水果 。
橙子味甘、酸 ， 性凉 ， 具有生津止渴、开胃下气的功效 。正常人饭后食橙子或饮橙汁 ， 有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。橙子营养极为丰富而全面 ， 老幼皆宜 。橙子中含大量维生素C ， 且易于吸收 ， 这种维生素与儿童的智力关系很大 。膳食中缺乏维生素C ， 可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能 ， 从而使大脑不能及时得到营养成分 。
文章插图
孕妇吃橙子的好处：
1、帮助胎儿智力发展
橙子中含大量维生素C ， 且易于吸收 ， 这种维生素与儿童的智力关系很大 。孕妇的膳食中缺乏维生素C ， 会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能 ， 从而使大脑不能及时得到营养成分 。因此孕妇能吃橙子 。
2、预防妊娠高血压
橙子中含量丰富的维生素C、P ， 能增加机体抵抗力 ， 增加毛细血管的弹性 ， 降低血中胆固醇 。孕妇常吃橙子 ， 能够很好的预防妊娠高血压 。
文章插图
3、缓解便秘
橙子所含纤维素和果胶物质 ， 可促进肠道蠕动 ， 因此 ， 孕妇吃橙子还有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 。
4、缓解孕吐、治疗感冒
孕妇感冒时尽量不能吃药的 ， 而橙皮性味甘苦而温 ， 止咳化痰功效胜过陈皮 ， 是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。因此 ， 孕妇吃橙子不仅能治疗感冒 ， 还能促进食欲 ， 缓解孕吐 。
