<更多 林青霞：每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃 。="" 张曼玉：盐开水清肠="" 张柏芝：服用利尿剂="" 叶玉卿：肚子养蛔虫="" https://www.piaoliang.com/Upload/Articles/412/0/158/158507_20210414220356972.shtml减肥：魔鬼宝典="" 体验10大瘦身餐-搜狐女人="" 夏季瘦身餐="" 食谱一="" 晨起饮水1杯，约300毫升 。早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克 。早午间：水果1个 。午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克 。午晚间：水果1个 。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克 。睡前：脱脂鲜奶250毫升 。="" 食谱二="" 晨起饮水1杯，约300毫升 。早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克 。早午间：水果1个 。午餐：米饭100克，瘦牛肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克 。午晚间：水果1个 。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克，蔬菜100克 。睡前：豆浆250毫升 。="" 食谱三="" 晨起饮水1杯，约300毫升 。早餐：豆浆400毫升，鸡蛋1个，主食100克 。早午间：水果1个 。午餐：米饭100克，畜禽肝100克，海带100克，蔬菜两种各100克 。午晚间：水果1个 。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克 。睡前：脱脂鲜奶250毫升 。="" 清理肠胃--瘦身餐单="" keep="" fit是女士们终身的事业，除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，一贯身材标准的女士们对keep="" fit事业亦从不松懈！这次就为大家送上一款清淡又有效瘦身的餐单，分量适中也不至于太“残酷” 。="" 早餐：任何水果 。="" 午餐：鲜胡萝卜汁，青菜沙律，微烘全麦包两片，可加上番茄片，黄瓜片或生菜片 。="">
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