【春季养生推荐七款美味煲汤 4】
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六、海底椰南枣汤 。功效：一看就知道是素汤，清甜不腻，可滋润养颜 。周末在外吃了太多口味油腻的饭菜后，可以用此汤加以调理 。材料：海底椰约150克，大苹果两个，南枣六粒 。方法：苹果洗干净后每个切成4片，去心，南枣洗净 。水沸后，将各材料放入滚十分钟，然后改慢火再煲两小时，下少许盐调味即可 。海底椰南枣汤七、生鱼煲西洋菜汤 。功效：广东的老牌例汤 。生鱼又称黑鱼，是生猛的食肉鱼类，它富含的氨基酸等营养物质能让你也恢复生猛状态 。材料：生鱼1条、瘦肉8两、西洋菜1斤、蜜枣6粒 。制法：生鱼去鳞，清除内脏，洗净沥干，撒少许盐 。锅放油，将鱼煎至微黄 。瘦肉洗净，出水，用水冲净 。锅内放适量清水煮沸，再将全部材料放入，煲约三小时左右便可 。
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