?刚发现血压高怎么办

 有的人不按时检查身体,身体出现了状况都不知道 。等到发现的时候就特别紧张,特别害怕 。既然都发生了,就要学会接受 。高血压并不是特别严重的病,重要的是处理不当会导致其他的并发症,这个时候就比较难受了 。保持积极乐观的心态对血压的控制是有帮助的,不要大喜大悲 。

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有高血压,会出现以下5个症状
5个成年人中就有1个是高血压患者,而有七成左右的高血压患者根本不清楚自己患有高血压 。有以下的症状的,不要拖延,及时检查以免延误病情 。
1、血压高,心脏的负荷会增大,当血压超过心脏所能承受的程度,会出现心慌、胸闷、胸痛等症状;
2、血压高,超过大脑的调节能力,出现头晕、头痛、视力模糊等症状;
3、血压高,微小血管承受不了压力,会破裂出血导致鼻出血、牙龈出血;
4、血压高,会导致肾功能的减退,出现尿少、浮肿 。
有高血压,多吃2种食物制品可自降
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1、多喝荞麦桑叶饮品——软化血管、降低高血压
荞麦桑叶饮品,就是以荞麦和桑叶2种食物为材料熬煮出来汁水饮品:取荞麦15克、桑叶8克、枸杞6克、槐米8克、菊花5克、决明子8克,把决明子用小火炒至香味溢出,接着放入其他食材,加入适量的水煮开,再转小火熬一个小时后,待温取汁饮用,每天一剂,分早晚两次服用即可 。
荞麦桑叶饮品中的荞麦,富含的芦丁和烟酸,有降低人体血脂和胆固醇、软化血管降低血液胆固醇的作用;桑叶是天然的强抗氧化剂,有血管“清道夫”之称,富含桑叶多糖和生物碱,可清除体内自由基,增加血液中的含氧量、扩张血管、增强血管活性、促进血液流动 。
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2、多喝荞麦桑叶发酵液——促进血液流动,降低高血压
荞麦桑叶发酵液,采用荞麦和桑叶的同时,也结合了益生菌,荞麦桑叶发酵液和荞麦桑叶饮品的功效原理作用一样,自己不方便熬煮直接买来饮用也可以 。一来避免了泡水泡茶时候造成的营养流失,二来经过益生菌发酵后,药用成分活性更高,成分也更纯,更有利于人体的吸收利用,起到软化血管、促进血液循环的作用,辅助防治心脑血管疾病的发生降低高血压 。
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