女人必吃的暖宫水果有哪些？

2022-06-13 微量元素哪些吃西瓜

【女人必吃的暖宫水果有哪些？】女性必须吃的暖宫水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、苹果、猕猴桃、板栗、枣、龙眼、龙果、荔枝、樱桃、银杏、橘子、杏子等

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女性必须吃的暖宫水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、苹果、猕猴桃、板栗、枣、龙眼、龙果、荔枝、樱桃、银杏、橘子、杏子等适量饮食能及时补充女性身体缺乏的各种维生素、微量元素、矿物质等，补充身体能量。

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枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑葚、当归、鸡血藤、生姜、鸡肉或羊肉煲汤也可以起到暖宫的作用。红糖、艾叶水煮水喝，暖宫散寒祛瘀，例假前三天每天喝红糖水，增加排量，排除月经干净，气血、暖宫也能活。

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怕冷的女性需要注意不要吃怕冷的水果。特别是月经期间，需要避免吃西瓜、悉尼、柿子、柚子等寒性水果。如果不使宫寒症状恶化，就容易出现痛经和经血量少等症状，不利于女性健康。平时要注意保暖小腹和腰部，避免受寒，避免引起宫寒等。
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