最简单快速的补气血方法 _怎么补血

气血是女人的命，是女人保证身体健康，面容红润，保持自身年轻美貌的最重要因素。现在很多女人都因为忙碌的加班，长期熬夜。不规律饮食等不良的生活习惯而造成自己气血虚弱。气血不足会使女人出现头昏脑花，皮肤干燥，内分泌失调等不良症状，因此气血虚弱的女人一定要及时补充气血。那么，最简单快速的补气血方法是什么呢?

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1、当归黄芪泡水，气血双补
【最简单快速的补气血方法】黄芪属性温，具有固表补气的功效，是很好的补气的中药，它可以降低血压、保护心脏、增强血液循环，有效的改善皮肤的血液循环，还能够扩张血管，避免心血管类疾病。
补血是当归的最显著的功效之一，可以提高人的造血功能，它性温，味甘辛。食用后可以补血，还能够扩张血管，降低血压。
用当归黄芪泡水是最简单补气血的方法，也是女人快速补气血的方法之一，用10克当归、10克黄芪，用开水泡开饮用，对于气虚严重的女性，可以将黄芪调整为15克，对于贫血严重的女性可以将当归调整到15克。但感冒期间不要饮用当归黄芪泡水，会加重感冒症状，零孕妇也不能用当归泡水，当归有活血养血的功效，会导致流产。