怎么判断心理有问题 心理失衡
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心理失衡(如何判断心理问题)原创学术生涯规划师2018-02-03 17:36:55
《恒商》连载三
第一章(节选)
作者注:内容很多 ， 1800字 。从原始心理到平衡业务 ， 信息网思考多年 ， 写作一年 。当然 ， 我实际上一年写了四本书 。《恒商》是我出版的第二本 ， 第一本不是心理学领域的 。大概整整一年的时间 ， 恒商从完成到现在 ， 在理论上并没有做太多的探索 ， 一直在如何落地 ， 如何让它“实用”的问题上 。最近我想通了 ， 后来我想通了 ， 它不再是一个简单的理论 ， 而是一个可以应用于信息资源网络 ， 可以普及和推广的体系 。继续努力 ， 奋进 。
串行启动...
心理疲劳是社会分工精细化不可避免的问题 。当福特设计建造不符合人性的流水线 ， 把工人当成机器的信息资源网络；当社会分工要求更高的专业性时；当学校教育为社会分工和流水线作业提供规范时 ， 工作的单调和重复是不可避免的 。这种单调重复的工作 ， 不仅让人心理上产生厌烦 ， 而且占用了接触新事物、学习新知识的时间 ， 让很多人觉得自己更容易被快速行驶的时代列车甩在后面 ， 从而更加沮丧、苦恼、无望 。
心理失衡是对外部环境适应性的恶化 ， 是一种无法协调并达到外部要求与内部要求一致性的心理状态 。
快节奏的现代生活和高强度的竞争环境给人们带来了巨大的精神压力 。我们在享受最新、最快、最好的信息和物质生活的同时 ， 也更担心工作变动、家庭变故、人际关系、疾病等带来的挫折和打击 。为了保住现有的利益和成果 ， 除了自己的努力 ， 还得采取竞争、打击、排挤、设置障碍等措施 ， 最大限度地保证自己的安全 。在物质和经济的世界里 ， 资源似乎是无限增加的 。事实上 ， 个人能够接触和掌握的资源是有限的 ， 存在竞争关系 ， 我们无法超越 ， 无法完全控制 。在这种状态下 ， 我们更容易做出错误的决定 ， 越努力 ， 越焦虑 ， 越迷茫 ， 不平衡就难以避免 。
长期的焦虑和多重需求得不到满足 ， 过多的想法只停留在头脑中 ， 容易导致人的疲惫 ， 甚至大脑的器质性变化 ， 出现严重的心理问题 。2009年诺贝尔生理学奖获得者伊丽莎白总结了长寿之道:人要活到一百岁 ， 饮食合理占25% ， 其他占25% ， 心理平衡占50% 。此外 ， 现代医学发现 ， 癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等都与心理状态有关 。认为人类65%-90%的疾病与心理抑郁有关 。因此 ， 这种疾病被称为心身疾病 。
与此同时 ， 抑郁症也成为了一个热词 ， 一种常见病 。据有关部门估计 ， 全球约有3.5亿患者 ， 约占总人口的二十分之一 。严重的抑郁症甚至会导致自杀 。根据世界卫生组织公布的数据 ， 每年约有80万人因各种原因自杀 ， 超过了战争和自然灾害造成的死亡总数 。
据悉 ， 2016年美国成年人患重度抑郁症的比例约为7.9% 。加拿大学者费李鹏2009年在《柳叶刀》上发表调查报告显示 ， 中国抑郁症患病率为6.1% 。根据北京心理危机研究与干预中心的报告 ， 中国每年有28.7万人死于自杀 ， 其中超过一半的人患有抑郁症 ， 抑郁症是15-34岁人群的首要死因 。
荣格还说:“世界发展的趋势表明 ， 人类最大的敌人不是饥荒、地震、病菌或癌症 ， 而是人类自己” 。为什么压力、冲突、痛苦的经历等问题会引起抑郁 ， 为什么不能得到缓解和释放 ， 极其严重时是否只能通过心理门诊或精神药物进行治疗和缓解 。在思想和情绪没有严重负面心态的情况下 ， 是否有可能合理消除他们的焦虑 ， 发现自己的价值和真正的内心需求 ， 明确自己的家庭纽带、友情、能力和责任 ， 有更强的心理承受能力？
我们发现有一个关于人类心理学的错误假设 ， 那就是“理解人类的心智特别难” ， 其实未必如此 。当我们想的太多 ， 想要的太多的时候 ， 我们控制的不是自己的思想 ， 而是我们改变环境和世界的努力 。人脑是一个奇妙的组织 ， 原本是用来为全身服务的 。但基于高度发达的大脑 ， 它反而指令身体和行为为大脑服务 。所以 ， 要想了解人的心理 ， 就必须明确一点:“世界是无法真正把握的 ， 我们只能控制自己 。”
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