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吃果料酸奶上火吗？果料酸奶的营养价值有哪些?

健康知识果料酸奶

食物搭配不当对身体的伤害也是非常大的 ， 尤其是身体上火是最常发生的 ， 上火会导致口舌生疮或者便秘等 ， 所以饮食要特别注意 ， 那么吃果料酸奶会上火吗？
果料酸奶的营养价值【吃果料酸奶上火吗？果料酸奶的营养价值有哪些?】1.酸奶能促进消化液的分泌 ， 增加胃酸 ， 因而能增强人的消化能力 ， 促进食欲；2.酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性 ， 而且还能产生抗菌物质 ， 对人体具有保健作用；3.据墨西哥营养专家们说 ， 经常喝酸奶可以防止癌症和贫血 ， 并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良；4.制作酸奶时 ， 某些乳酸菌能合成维生素C ， 使维生素C含量增加；5.在妇女怀孕期间 ， 酸奶除提供必要的能量外 ， 还提供维生素、叶酸和磷酸；在妇女更年期时 ， 还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症；在老年时期 ， 每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏；6.酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长 ， 还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质 ， 又能刺激机体免疫系统 ， 调动机体的积极因素 ， 有效地抗御癌症 ， 所以 ， 经常食用酸牛奶 ， 可以增加营养 ， 防治动脉硬化、冠心病及癌症 ， 降低胆固醇 。
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了解了吃果料酸奶会上火吗之后 ， 相信对喜欢吃果料酸奶的人能有一定的帮助 ， 这样能让自己健康的同时还能更好获取食物的营养 。


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