黑眼圈是爱美女性的天敌 ， 不仅影响容貌 ， 更影响身体的健康 。现代人睡眠时间和睡眠质量太低 ， 容易导致黑眼圈的发生 。一早起来顶着“熊猫眼” ， 很多人都不愿意出门 ， 你知道怎么样治疗和预防黑眼圈的发生吗?小编推荐三款驱除黑眼圈的养生药膳 ， 一起学学吧!
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1、当归鸡汤粥
【原料】当归10克 ， 川芎3克 ， 黄芪5克 ， 红花2克 ， 鸡汤1000克 ， 粳米100克 。
【做法】先将前三味用米酒洗后 ， 切成薄片装入布袋 ， 加入鸡汤和清水 ， 煎出药汁 。去布袋后加入粳米 ， 用旺火烧开 ， 再转用文火熬煮成粥 。日服1剂 ， 分数次食用 。
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿 。
2、枸杞猪肝汤
【原料】枸杞子50克 ， 猪肝400克 ， 生姜2片 ， 盐少许 。
【做法】清水洗净枸杞子 。猪肝、生姜分别用清水洗干净 。猪肝切片 ， 生姜去皮切2片 。先将枸杞、生姜加适量清水 ， 猛火煲30分钟左右 。
改用中火煲45分钟左右 ， 再放入猪肝 。待猪肝熟透 ， 加盐调味即可 。早晚各一次 。
【功效】补虚益精 ， 清热祛风 ， 益血明目 。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈 。
3、洋参猪血豆芽汤
【组成】西洋参15克 ， 新鲜猪血250克 ， 大豆芽(去根和豆瓣)250克 ， 瘦猪肉200克 ， 生姜2片 ， 盐少许 。
【做法】将所有材料用清水洗干净 。西洋参和瘦猪肉切成片状 ， 生姜去皮切片 。瓦煲内放入适量清水 ， 用猛火煲至水滚 。
然后放入全部材料 ， 改用慢火继续煲一小时左右 ， 加入盐调味 ， 即可食用 ， 一日一次 。
【功效】可养神、补血 ， 清除黑眼圈 。
【推荐三款驱除黑眼圈的养生药膳】本文介绍的三款驱除黑眼圈的养生药膳有很好的功效 ， 但是也别忘记保证充足的睡眠和运动 ， 多管齐下才能告别黑眼圈 。
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