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明星的身材一直是备受关注的 ， 所以他们的饮食也被很多减重人群所关注 。 近期刘德华晒出了自己的一日三餐 ， 被网友评论说 ， 都是纯天然的色素 ， 而且有的网友说现在都是有钱的人去吃素 ， 而穷人去吃肉其实并不是这样的 ， 只能说注重养生的人喜欢吃绿色蔬菜 ， 而注重味蕾的人 ， 那肯定是满满的碳水和高油高糖 。
不过话说回来 ， 明星能够保持现在的身材 ， 还是付出得比较多的 ， 就拿刘德华晒出的一日三餐来说 ， 他早上吃的是沙拉 ， 里面没有任何的肉 ， 都是一些干果和青菜 ， 也没有放很多的料汁 ， 就这样吃 ， 说实在的这样的沙拉 ， 可能很多人都吃不下 ， 觉得没味儿没味儿 ， 可是能够感觉到刘德华吃得很香 。
中午吃的是五颜六色的饺子和一杯咖啡 ， 一壶茶饺子的数量也不是很多 ， 但是颜色非常的好看 ， 有绿色的 ， 黑色的 ， 黄色的 ， 还有白色的 。 看到这颜色瞬间就让人觉得饺子好吃了很多 ， 而且他吃饺子蘸的是醋没有一丝的辣椒油 ， 这为了保持身材也是够拼的 。
中午吃得会比较丰盛 ， 晚上同样会吃一些凉菜 ， 只不过它的凉菜和大家认为的不一样 ， 因为在市面上的凉菜里面蔬菜的种类非常多 ， 不仅有青菜 ， 藕片 ， 木耳 ， 银耳 ， 油炸花生米 ， 还有很多的卤味 ， 而且在拌凉菜的时候 ， 还会放很多的调料 ， 不仅会放红油、辣椒油 ， 还会放麻酱、蒜泥等调料 ， 这样拌出来的凉菜味道会非常的好 ， 但是刘德华吃的凉菜里面只有黄瓜和木耳 ， 非常的简单 ， 这在普通人看来是难以下咽的 ， 但能够看出他吃得很认真 。
看到这里就知道一个明星为了保持自己的好身材 ， 到底付出了什么 ， 普通人在馋的时候会吃很多的炸鸡、汉堡、薯条 ， 但这些高油的东西在明星的餐桌上根本就没有出现过 。 除了这些小吃以外 ， 就是在吃饭的时候 ， 普通人也没有在意很多 ， 他们在聚会聚餐的时候会选择去吃火锅或者是各种炒菜 ， 在聚餐结束以后还会去买一些奶油蛋糕吃 。
【明星素颜|刘德华晒1日3餐，都是纯天然色素，网友：有钱人吃素，穷人吃肉】这些美味的食物很少会出现在明星的餐桌上 ， 他们可能在工作不忙的时候也会回家自己炒一些菜 ， 但在炒菜的时候也会注意油脂的多少 ， 其实这也说明一个道理 ， 一个人想要成功 ， 那你所付出的努力一定要多 。
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