女孩月经期间很敏感 ， 脸上长痘 ， 身体难受 ， 脾气暴躁 ， 恨不得身上挂个牌子标识「别惹我」 ， 虽然坏处不少 ， 但月经排毒排污血却有利于女性养生 。
月经期间吃什么排污血?
【福利到！经期喝这个就能把污血全排干净】1、我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者) ， 正在这个时候 ， 如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥 ， 既美容又补血 ， 的确是女性经期补血的必备食物 。
(原来喝红豆汤是真的有效喔~~~)
2、经期喝红糖水 ， 有助于排除毒素、排除淤血 ， 可让身体温暖 ， 增加能量 ， 活络气血 ， 加快血液循环 ， 月经也会排得较为顺畅 。
3、适当吃猪血能起到助排污血的作用 。可以适当的吃点甜食 ， 可以帮助排毒和排污血 。而且这个时候可以放肆的吃甜食了 ， 因为不会胖的 。
4、月经期容易腰痛、食欲不好 ， 这时要多吃一些开胃、易消化的食物 ， 如枣、面条、薏米粥等 。
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