腰肌劳损最好的治疗方法 腰肌劳损症状
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腰肌劳损的症状(腰肌劳损的最佳治疗方法)
坐立不安 ， 腰酸背痛 ， 你以为只是累了？其实可能是腰肌劳损 。
腰肌劳损是一种信息资源网络的炎症 ， 主要发生在腰肌和附着的筋膜、骨膜 。是腰部的常见病 ， 也是腰痛的原因之一 。
如果想知道自己是否有腰肌劳损 ， 请检查以下7项:
1.腰痛、背痛 ， 甚至某些部位有刺痛感和灼痛感 。
2.久坐、久站、弯腰时出现腰痛 ， 甚至弯腰抬重物时腰痛加重 。
3.腰部活动受限 ， 尤其是向前弯腰时 。
4.叩击、按摩腰部 ， 或稍作休息后 ， 腰痛会有所缓解 ， 但重负荷、过度活动后会加重 。
5.做神经系统检查信息资源网 ， 或者直腿抬高检测的时候 ， 没有发现异常 ， 但是腰痛还是会出现 。
6.下肢放射性疼痛常发生在腰痛症状缓解或消失后 。偶尔 ， 辐射疼痛会导致病人跛行 。
7.下肢麻木 ， 偶尔一瘸一拐还有冷的感觉 。
当出现上述症状或部分症状时 ， 可考虑为腰肌劳损 。
此外 ， 当腰肌劳损的病情加重时 ， 会出现会阴部麻木、刺痛 ， 甚至出现排尿、排便功能障碍 ， 如女性尿失禁、男性生理功能障碍等 。
据信息资源网报道 ， 腰肌劳损不得不防 。
但是 ， 是什么原因导致腰肌劳损 ， 为什么腰肌劳损这么常见？
其实经常腰肌劳损和我们的身体结构是有关系的 。腰部主要依靠一根脊柱支撑上半身 ， 腰部前方是柔软的腹部 ， 需要肌肉、筋膜和韧带来承受人体1/2的重量 。即使没有受伤 ， 如果长时间保持一个姿势或者超负荷 ， 也会出现腰肌劳损 。
此外 ， 也可能是外伤、气候、疲劳、先天因素造成的 。
外伤 ， 主要是由于不合理的运动 ， 腰部扭动或腰部突然承受负荷 ， 腰部扭伤没有及时治疗 ， 导致腰肌劳损 。
气候因素 ， 主要是腰部寒冷 ， 环境湿度大 ， 加重了腰肌劳损的问题 。
劳累 ， 如久坐、久站、久弯腰、久保持一个姿势等 。 ， 使腰肌处于充血水肿状态 ， 进而引起腰肌劳损 。
先天因素少见 ， 主要是腰骶部有先天畸形 ， 容易导致腰部疲劳疼痛 。
腰肌劳损的高发人群是谁？
对于现代人来说 ， 更容易发生腰肌劳损 ， 主要与久坐、长时间站立、不运动、肥胖、长时间坐在沙发上等因素有关 。
据医生反馈 ， 现在收治的腰肌劳损患者中 ， 很少是运动损伤引起的 ， 更多的是年轻白领和学生 ， 因为长期伏案 ， 肌肉损伤 ， 腰椎间盘突出 。
有腰肌劳损怎么办？
腰肌劳损的治疗方法很多 ， 根据严重程度可分为肌肉锻炼、按摩疗法、药物疗法、封闭疗法、物理疗法和手术疗法 。
大部分人属于慢性腰肌劳损 ， 不难治疗和预防 ， 但容易复发 ， 如久坐、劳累、弯腰负重等 。
为了降低复发的风险 ， 需要注意日常的防寒 ， 避免受凉、过度运动、扭伤、负重、不良的坐姿和睡姿 ， 尽量使用硬板床 ， 注意减肥 。
对于腰肌劳损来说 ， 比起治疗 ， 日常的保健 ， 良好的姿势更重要 。
【腰肌劳损最好的治疗方法 腰肌劳损症状】
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