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挫败后的心态怎么调整?挫折时悲观怎么办怎么克服( 二 )


当然，每个人的“暂停键”都可以不一样，你可以根据自己的习惯和喜好使用不同的策略 。例如出去散散步，亲近大自然；看电影、听音乐，读一本自己喜欢的书；在手机壁纸上设置有哲理的名言；把糟糕的事情或者郁闷的心情写下来，用日记代替我们承载这些情绪 。这些方法都能够帮助我们消解心中的烦闷 。
纵观人的一生，我们真的不知道某一次的成功或者失败究竟是福是祸 。三十年河东，三十年河西，说不定什么时候就失之桑榆收之东隅了 。
因此，当我们处于人生的某个困难节点时，就给自己按下一个暂停键，去思考我们究竟想要的是什么？前一段路程中是否尽了最大的努力？我们可以从这一次暂时失败的结果中学到什么，以便下次能够做得更好？
如果我们想保持持续的成长，就要尝试利用好环境的力量、同行者的力量以及暂停的力量，保障自己时刻处于一个积极的状态，朝着自己希望成为的样子前进 。
陪你·成长
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四月一日，星期五，皖团·FM
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亲爱的团粉
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挫败后的心态怎么调整?挫折时悲观怎么办怎么克服

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责编 | 顾伟嘉
主播 | 商贤惠
编辑 | 夏文萱
校对 | 侯书章
审核 | 棒棒糖菇凉
来源 | ：景夜思，图源小红书:夏七酱（ID：630402317） 。
声明 | 文章部分图文归原创所有，如有侵权请与我们联系删除 。
在忧郁的日子里也要元气满满呀！↓↓↓
【来源：安徽共青团】
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