每一个人都有自己的饮食习惯和饮食口味，但是如果我们日常饮食总是随着自己的口味去调整，有的时候容易对身体造成伤害，我们一定要结合自己的身体情况去搭配饮食才能更加健康，下面一起了解一下哪些人不适合吃蕨菜 。
【哪些人不宜食用蕨菜？蕨菜的副作用有哪些?】
文章插图
副作用
蕨菜中含有一种名为“PT”的有害物质，含量极微 。所以蕨菜的嫩叶采来后，最好用盐腌渍两次，把绝大部分“PT”破坏掉，就无害了 。蕨类还含有过敏物质，多吃会引起头晕
禁忌人群
脾胃虚寒者慎用蕨菜(脱水) 。
美味的食物能够让我们心情变得很好，也能够让我们的味觉得到满足，但是想要身体健康我们一定要做好搭配才可以，了解了哪些人不适合吃蕨菜以后，我们就能够更好的去选择适合自己的食物了 。
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