早上空腹喝香菜水能减肥吗 香菜枸杞姜煮水喝能减肥吗
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用水煮香菜和生姜能减肥吗(早上喝香菜能减肥吗空肚)
这两天天气越来越热 。这里的最高温度已经超过了30度 。好像夏天要来了 。这两天把家里的短袖短裤拿出来晒晒太阳，把湿气去掉，然后就可以穿了 。这几天走在街上，其实已经看到穿短袖的人了 。突然发现，现在的社会，啤酒肚的男人越来越多，穿单薄的衣服露脐都可以呼之欲出 。毕竟生活好，吃的好 。另外，过了今年，大家都会待在家里，想必除了吃饭就是睡觉，肉比往年更凶 。我老公就是典型的例子 。年后他胖了10斤，啤酒肚已经隐约可见 。
平时老公很注意形象，发现不对劲，立马下定决心运动减肥 。所以每天晚上下班回来，我都要去外面运动，跑步 。许多人喜欢节食减肥 。其实对他们身体不好，坚持下来也不容易 。所以运动加上健康营养的饮食可以事半功倍，所以他在外面的时候，我在家给他研究食物 。
我们都知道健身的人最好吃的就是高蛋白低脂肪的食物，尤其是鸡胸肉 。所以一开始我每天晚上都煮鸡胸肉，给老公加点水煮蔬菜 。我老公这两天真的吃不下，真的很可怕 。后来我多方研究，做了这道好菜:鸡丝神仙豆腐，老公爱吃，几乎每顿晚饭都要吃 。
神仙豆腐是由神仙树的叶子制成的 。口感优雅，有股茶的味道 。普通的豆腐是深绿色的，但我选择白色的 。神仙豆腐有清凉降火的功效，非常适合夏天食用 。而鸡肉信息资源网则富含大量蛋白质，同时几乎不含脂肪，保证你在运动减脂的同时，不会让肌肉松弛 。另外这道菜还会辅以网络养生名人“枸杞”，真的是全面又营养 。接下来，我就把这道美食分享给大家 。
[鸡丝仙女豆腐]
【早上空腹喝香菜水能减肥吗 香菜枸杞姜煮水喝能减肥吗】材料:鸡胸肉50g，神仙豆腐120g，枸杞，香菜 。
调料:姜、蒜、盐、酱油、香油，根据自己的口味 。
做法:1 。将枸杞用开水浸泡，然后洗两遍，将鸡肉切丝，大蒜和生姜切成小块，香菜切成小信息资源段 。
2.锅中加水烧开，倒入鸡丝和神仙豆腐，煮至鸡丝刚刚熟，捞起装盘 。
3.将枸杞、姜、蒜、香菜放入盘中，拌入自己口味的盐、酱油、香油，放一会儿，尝一尝就可以吃了 。
敬小贴士:神仙豆腐要白，鸡丝不要煮过头，不然会很柴，不好吃 。
我老公晚饭一直吃，吃了一个月，瘦了5斤，很有效果 。为此，他特意心情愉快地给我买了一份小礼物 。在屏幕前，你应该做得很快 。即使不需要减肥，也要多吃这道菜 。它清新淡雅，营养丰富，可以减轻你肠胃的负担 。毕竟只需要煮好拌好，5分钟就可以吃了，非常方便 。
好了，今天的分享到此结束 。下次见 。欢迎大家多和我聊聊 。
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