小孩子晚睡有什么危害 _儿童

无论是任何人都应该在晚上11点之前睡觉，因为熬夜对人的身体损伤是非常大的。尤其是对肾脏，小孩子正处于生长发育的阶段，如果宝宝晚睡的话就很容易出现发育迟缓的现象，而且孩子晚睡还会影响到激素的分泌，所以家长一定要控制孩子的睡眠。那么小孩子晚睡都有什么危害?

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1、身高孩子的身高除了取决于父母的基因，还有后天的睡眠、运动、饮食等因素。睡眠是关键的因素之一，因为睡眠中能分泌生长激素。
这里不做多解释，相信家长对机理了如指掌。总之，最好晚上8:30之前，就让孩子上床睡觉。早上7点左右起床。
2、记忆力好的睡眠习惯，能够帮助大脑运行畅快，记忆力也好，读书事倍功半。反之，孩子睡眠不好，坏处就不用多说了。
3、伤害心脏睡眠不足，孩子会出现过度压力反应，感觉到烦躁、易怒;情绪出现亢奋，心率、血压、呼吸均会加速，久而久之，给孩子埋下心血管疾病的种子。
4、肥胖睡眠不足，饥饿素分泌增加，抑制瘦素分泌;孩子缺乏睡眠，白天精神不振，打瞌睡，活动量减少，导致孩子肥胖。

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1、儿童睡觉晚的危害之影响长高
儿科专家指出,晚上10点到凌晨1点的时候,是生长激素分泌最旺盛的阶段,这个时间应该处于深睡眠。从浅睡眠过度到深睡眠需要大约50分钟的时间,所以从9点开始,就应该进入睡眠状态了。睡得太迟,就意味着清醒的时间过长,会刺激体内肾上腺素大量分泌,从而抑制脑下垂体分泌生长激素,这是孩子长不高的又一主要原因。
2、儿童睡觉晚的危害之伤害心脏
我们往往会认为,熬夜最受伤害的是肝脏。其实,对于幼小的孩子来说,心脏才是受伤害最严重的。研究表明,晚睡的孩子容易暴躁,这是因为睡眠不足或是无法入睡会使他们的情绪更容易亢奋。当情绪亢奋的时候,呼吸不均匀、血压升高、心跳加速,长期如此,就会给孩子埋下心血管疾病的种子。
3、儿童睡觉晚的危害之影响小孩体重
晚睡的小孩第二天经常会有晚起的习惯,这样很容易不吃早餐,等到吃午餐的时候又吃的过多,或者食欲不振。这样暴饮暴食,作息不规律,很容易使小孩体重造成两级分化。要么过度肥胖,要么营养不良,过分消瘦。

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4、儿童睡觉晚的危害之影响肝功能
肝脏每天下午三点到次日凌晨会进行同化作用,把肝糖储存起来,在凌晨三点以后通过胆囊的分解作用,把肝糖转化为葡萄糖,供应孩子身体第二天所需。若孩子晚睡的话,肝脏原先的同化作用就会被逆转,它把原本要储存起来的肝糖转变为葡萄糖消耗掉,供应孩子熬夜活动所需。到了第二天,孩子体内的葡萄糖就不足,长此以往,孩子的肝功能必定减弱。
5、儿童睡觉晚的危害之小孩性早熟
【小孩子晚睡有什么危害】晚睡同样也会刺激压力荷尔蒙分泌,抑制生长激素活动,并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节,所以孩子长不高,又会出现性早熟的情况。