经络不通怎么办(寒湿重全身经络不通怎么办)
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经络不通怎么办(寒湿阻滞全身怎么办)
我们经常听到，通则不痛，痛则不行，就是经络不通，人的身体会出现这样或那样的疼痛症状 。如果经络不通，人们会用各种方法，那么哪些方法更有效，效果更好呢？经络不通，什么都做不了！保持经络畅通的6种方法，越早知道越好！
1.加热是疏通经络最有效的方法 。
当身体又冷又湿的时候，就像面对一片被寒冷冻结的土地 。按摩和针灸是解决不了根本问题的 。只有“地球”变暖，河流融冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会柔软透气 。我们的身体也是如此 。只要身体寒冷潮湿，体内所有的管道都会因寒冷而收缩，体内的肌肉和组织也会因寒冷而变硬 。
此时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病的作用不大，只能暂时缓解，复发率极高 。遇到这种情况，就要同时学习暖身和驱寒祛湿的技巧，让身体完全冷冻，各种管道自然畅通 。
2.轻轻按摩信息资源网螺旋，激活肾气 。
双手握空拳，用拇指和食指上下摩擦耳轮1分钟，直到耳轮充血发热 。中医认为，全身的精气都是由各器官汇集然后输送到肾脏来保存，肾脏开向耳朵，耳朵上布满全身穴位，所以按摩耳朵不仅可以强肾，还可以打通全身穴位 。
3.梳理头发以促进血液循环
我们可以用手指或木梳从前额到后脑勺，从两侧太阳穴到头顶梳头发，一次100下 。同时，早上起床梳头是最好的 。人体所有经络汇聚于头部信息资源网络 。梳头时要经过近50个穴位，如美冲、田童、百会、唐寅、玉枕、风池等 。像针灸一样刺激这些穴位，可以促进头部血液流动，疏通经络 。
4.莲花坐在活动韧带上 。
坐姿时，弯曲左腿，左脚脚背放在右大腿腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻轻上下做几次弹性动作，使其接触地面；然后换右脚 。坚持运动有助于人体多处韧带的活动，充分拉伸腿、腹、胸、颈等肌肉，保持经络畅通 。
5.五字调息与五脏
每天早上用鼻子吸气，用嘴呼气，默念:嘘，呵呵，口四，吹，喊，不要出声 。每个读音对应一个脏腑:舒为肝，合为心，口为肺，吹为肾，呼为脾 。这是通过调节呼吸来调整气息，疏通五脏 。如果经常说“舒”可以养肝明目，经常说“哈”可以缓解心火，长期坚持会有一定的效果 。
6、三线放松经络
平躺在床上，将身体分成三条线，从上到下放松 。第一行(两侧):头顶——头两侧——脖子两侧——两肩——两上臂——两肘——两只手 。保持在中指1~2分钟；第二条线(前方信息资源网):脸-脖子-胸-腹部-两条大腿-两条膝盖-两条小腿-两条脚背-十个脚趾 。保持意念踮脚1~2分钟；第三条线(后):后脑-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底 。保持意念在足涌泉穴1~2分钟 。
【经络不通怎么办(寒湿重全身经络不通怎么办)】
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