很多男生都喜欢打篮球 , 其实打篮球也是比较好的一种运动锻炼方式 , 会打篮球的男孩子相信 , 更容易吸引女孩的目光吧!但是在打篮球之前 , 我们也需要了解一些常识以及技巧 , 因为要是不了解这些问题 , 就容易在这个过程当中受伤 , 所以下面就为大家详细分析介绍一下 , 篮球运动的基本常识 ,
篮球练习中的技巧
传球中应注意的问题:
1、要注意全队的进攻配合 , 在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会 。
2、尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况 。
3、传球要到位 , 要会用球领人 , 尽量做到球到人到 , 一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置 。
4、要学会左右手都能传球 , 往往当防守者注重防强手的时候 , 利用弱手传球是较为有效的 。
5、传球要及时 。
接球中应注意的问题:
1、在本队战术要求的范围内 , 积极移动迎前接球或领前接球 , 寻找理想的接球角度 。
2、应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置 , 要能控制较大的接球范围(尤其内线队员)给传球队员队安全感 。
3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好 。
4、接球的瞬间要利用来球的惯性 , 使球“粘”在手上 。
投篮中应注意的问题:
1、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度 。
2、要判断防守者的情况 。
3、要有突然性 , 掌握投篮时机 。
4、尽量按照自己习惯的节奏 。
在了解这些常识技巧介绍之后 , 那么你应该知道运动锻炼的好处 , 以及在这个过程当中需要注重的问题了吧 , 很多时候在打什么篮球之前 , 我们都应该格外重视这些常识问题的了解 , 这样才能够避免自己 , 在运动锻炼过程当中受伤 。
【篮球运动的基本知识有哪些】
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