正步走的姿势 正步走的动作要领
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向前走的要领(向前走的姿势)
在中国人民解放军的部队里，士兵们对自己的日常行走有着严格的要求 。常用的步伐分为三步:急行军、正步、跑步 。让我们和你一起回忆正步 。正步主要用于行列式等礼仪场合 。听到“只管走”的口令时，将左脚向前放约75 cm(双腿要跳直，脚尖要下压，脚掌要与地面平行，离地约25 cm)，用适当的力使整个脚掌着地，同时身体重心前移，右脚按此法移动，上身直立，略向前；轻轻地握住你的手指，将你的拇指笔直地贴在你食指的第二节 。向前摆臂时，手肘弯曲，前臂略水平，手掌略向下向内，手腕下缘高于底扣约10厘米，距身体约10厘米，向后摆臂时(左心信息资源网右，右心左)，手腕前侧距裤缝约30厘米 。行进速度为每分钟110-116步 。听到“立定”口令时，左脚向前触地半步以上(脚尖向外约30度)，双腿伸直，右脚走捷径，快速向左脚靠拢，建立积极的姿势 。
【正步走的姿势 正步走的动作要领】Hear & quo其他信息资源网络t；刚走“口令，左脚向前踢约75 cm(双腿伸直，脚尖下压，脚掌与地面平行，距地面约25 cm)，使整个脚掌适当用力着地，同时身体重心前移，右脚按此法移动，上身直立，略向前；手指轻轻并拢，拇指伸直贴在食指第二节；向前摆臂时，手肘弯曲，前臂略水平，手掌向下，手腕下缘高于底扣约10厘米，距离身体约10厘米，向后摆臂时(左心向右，右心向左)，手腕前侧距离裤缝约30厘米 。行进速度为每分钟110-116步 。
听到“立定”命令时，左脚向前触地半步以上(脚尖向外约30度)，双腿伸直，右脚走捷径，快速向左脚靠拢，建立积极的姿势 。左右脚大约相差六十度 。
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