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1987年5月 ， 32岁的周润发与新加坡名媛陈荟莲公布了婚讯 。 当时所有人都不看好这桩婚事 ， 而相貌平平的陈荟莲也更是引起了不少人的质疑 ， 她到底能留出这个情场浪子的心吗？
但是这么多年过去了 ， 时至今日这些流言蜚语早就已经消去 ， 只剩下两人携手走过32年的相濡以沫 。
如今60岁的陈荟莲与之前相比 ， 眼中多了几分坚毅 ， 姿态里也多了一些游刃有余的从容 。
周润发与陈荟莲公布婚期的时候 ， 不少媒体和群众都觉得难以理解 ， 为什么发哥最后会选择一个相貌平平的陈荟莲呢？
周润发当时也说 ， 有着漂亮外貌的女人他见的多了 ， 而陈荟莲跟其他人不一样的就是她难得的内在美深深吸引着自己 。
确实 ， 在娱乐圈中新加坡演员陈荟莲的相貌并不出众 ， 但是她的美就在于散发在生活中的平静与纯真 。
在经历了这三十多年柴米油盐的洗礼之后 ， 在皱纹爬上她的眼角与脸庞之后 ， 她那抹由内而外散发出来的纯真之美却不曾被岁月抹杀 。
现在的她笑容里依旧是满满的温暖与平静 ， 身材也更是好的没话说 。
其实能在六十岁的时候还能拥有这样完美不走形的好身材 ， 都是发嫂\"十年如一日\"坚持跑步锻炼的结果 。
周润发与陈荟莲每天都会晨跑 ， 而且他们还会经常同网友们一起分享运动时的自拍 。
前段时间有网友拍到早起晨跑的陈荟莲 ， 素颜运动的她头发随意的散着 ， 看到网友的镜头也没有刻意躲避 。
六十岁的陈荟莲身材竟然这么好 ， 只看身材的话完全看不出来这是个已经六十岁的女人 。 很多网友看到这张照片之后也纷纷感慨 ， 果然能被岁月善待的人都热爱运动啊 。
被岁月善待的人除了发嫂陈荟莲 ， 育妈第二个想到的就是天后王菲了 。
50岁的王菲 ， 一出现翩若惊鸿 ， 身上一丝赘肉都没有 ， 纤细的身材 ， 不知道有多少女生向往 ， 多少男生\"流鼻血\" 。
胡军就曾透露过王菲保持身材的秘诀\"两根或者三根绳子 ， 将自己吊在房子里\"
胡军还说这项神奇的运动叫做普拉提 。
育妈去搜索了一下普拉提运动 ， 发现普拉提已经成为众多明星热衷的健身运动 。
比如张天爱在《哎呀 ， 好身材》中 ， 就去健身房练普拉提
普拉提棒是一个不用出门还能够坚持健身的好工具 ， 不管男生女生都可以使用 ， 随时随地轻松享瘦 ， 掌控好身材在人群中脱颖而出 。
根据数据表示：做10分钟的普拉提 ， 相当于燃烧掉一块巧克力的热量 。
育妈在这里教大家一组动作 ， 让你足不出户 ， 也能轻轻松松瘦下来！1. 先平躺在瑜伽垫上 ， 紧握拉力绳的海绵把手 ， 脚踩进蹬腿器中 ， 开始反复做仰卧起坐的姿势 ， 每天练习一组（20次） 。 这样坚持一个月你就能发现明显的变化 ， 腰腹部的赘肉慢慢变得平坦了 。
2. 第二个是仰卧起坐的动作 ， 腿要蹬紧拉力器 ， 一天一组 ， 一组20次 。
3. 第三个是直抬腿的动作 ， 对比上面两个比较轻松 ， 一天一组 ， 一组20次 ， 这个动作针对小腿肌特别有效 ， 加速腿部脂肪燃烧 ， 打散小腿肌肉 。
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