扔铅球的训练方法 扔铅球的技巧
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铅球技术(铅球的训练方法)
【扔铅球的训练方法 扔铅球的技巧】今天我们要讲的不是推铅球的技术动作，而是推铅球小信息资源网的技巧 。
训练方法:双手握住杠铃(重量不要太大)，前后脚站立，以45度至60度的角度斜向上推杠铃 。这主要是为了加速铅球 。
在投掷过程中，你必须大声喊叫，并在投掷时发出声音 。武术中有句老话叫“气劲合一”，发出声音有助于投掷投篮的力量 。
拨指，推铅球中经常听到的一个技巧是推转和推拨，但大多数人不知道信息资源网可以拨指 。其实推铅球的瞬间晃动手腕并不难，会有明显的指尖触球的感觉 。
这些是训练和投掷铅球的技巧 。掌握技能后，结果一定会改善一个信息资源网络 。
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