【女人经期这处变大必须靠食疗改善】
月经期间 ， 有些女性会发现早上起来脸都肿肿的 ， 手指、小腿好像泡了水一样 ， 原先戴的戒指都戴不上了 ， 其实这都是经期浮肿惹的祸 。经期浮肿是一种正常的生理现象 ， 经期前女性体内雌激素水平升高导致钠水潴留 。
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一般来说 ， 正常的经期浮肿可以通过饮食和运动调整 ， 缓解浮肿的状况 ， 比如远离高盐分的食物 ， 多吃土豆、黄瓜等食品 ， 坚持轻度锻炼等 。如果经期结束后 ， 水肿情况仍未消除 ， 最好要及时到医院就诊 。
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