什么是冰山理论？ _为什么

“冰山理论”是萨提亚家庭治疗中的重要理论，实际上是一个比喻。那是指人的“自我”就像冰山一样。我们能看到的只是表面的很小一部分，而更大一部分的内在世界隐藏在更深的层面，是人看不见的。正好是冰山，包含行动、应对方式、感受方式、观点、期待、渴望、自我7个层面。

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维琴尼亚萨蒂亚(VirginiaSatir)是美国最具影响力的首席心理治疗师的名字，代表着以维琴尼亚萨蒂亚名字命名的成长模式。萨提亚使用了非常形象的比喻。这就像漂浮在水面上的巨大冰山，从外部可以看到的行为表现和应对方法，露出水面的只有很小一部分，大约只有八分之一露出水面，剩下的八分之七隐藏在水底。水面下更大的山体，是长期以来被压抑、被我们忽视的“内在” 。揭开冰山的秘密，我们看到生命中的渴望、期待、观点、心情，看到真正的自我。

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萨提亚的冰山理论主要有七个层次，从上到下依次是行动、应对方式、感受方式、观点、期待、渴望、自我。
【什么是冰山理论？】1、行为----行为、故事内容
2、应对方式-----态度(包括讨好、指责、超理性、两股、表里一致) ) ) 。
3、感受(快乐、兴奋、迷恋、愤怒、伤害、恐惧、悲伤、悲伤等)；感受的心情----为什么会有这样的心情(关于感受的决定) ) ) ) ) ) ) 。
4、观点---信念、假说、主观现实、思维、想法、价值观(信念、假说、预设立场、主观现实、认知) ) 。
5、期待---对自己、对别人、别人的期待(对自己、别人的期待) ) 。
6、渴望----爱、接受、归属、创意、联结、自由等(人类共有的：被爱、被认可、被接受、被认可、有目的、有意义、自由) ) ) ) ) ) 。
7、自我----我是谁----灵性、灵魂、生命能量、精髓、核心、存在(生命力、精神、灵性、核心、本质) ) 。
应用冰山理论的方法很简单，就是在七张纸上依次写下它们的根本问题。然后依次摆在地上，先让访问者站在“个人行为”上，做必要的放松，然后让他现在清楚地感受到自己的问题。让他去“感受” ，问这样做有什么感受；达到目的后，让他去“感受” ，问他为什么会有这样的感受；虽然步骤还没有决定，但最终会到达“自己” 。这个过程的妙处在于了解问题的根源，并根据自己是谁来选择。
萨提亚模式提倡利用冰山隐喻探索人们不同层次的自我，并在所有体验层面开展工作。鼓励关注内在过程，引导他们进入感知，改变隐藏的观点、信念、心态、期待，使之成为正能量，而不仅仅关注内容。
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