孕中期爱吃甜食怎么回事？ _怀孕中期

【孕中期爱吃甜食怎么回事？】在生活中，小孩子和女人更喜欢吃甜食，但大家都知道，吃甜食的危害是非常多的，如果孕妇经常吃甜食的话，很有可能会诱发糖尿病，那样对整个妊娠期间都非常不利，还有经常吃甜食的人，免疫力会出现不同程度的下降，总之，孕妇一定不能经常吃甜食，很多孕妇到了中期的时候会特别不爱吃甜食，这是什么原因造成的呢？

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孕中期爱吃甜食怎么回事？
孕妇吃甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。
大部分女性都爱吃甜食，看见甜品就走不动了，但是怀孕后家人一直劝阻自己吃甜食，说是吃甜食对孕妈和宝宝都不好，而且也没有听说过孕期吃甜食的相关说法，孕期吃甜食真的对身体不好吗？可是甜食是女性的最爱，怀孕后如果实在是想吃该如何是好？

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虽然甜食很美味，但是怀孕之后还是要克制一下，毕竟在怀孕的特殊时期，孕妈的身体状况和宝宝息息相关。经常吃甜食孕妈比较容易骨质疏松，而骨质疏松会对宝宝的发育有不良影响，妈妈身体中的钙元素大量流失，胎儿在妈妈腹中就无法摄入充足的钙质。
尤其是在宝宝快速发育的阶段，如果在这个时间段内吃太多甜食，会间接的影响到胎儿的生长发育。另外，吃太多甜食容易引起孕期糖尿病，如果情况比较严重，生产完之后也不会恢复，如果孕妈有糖尿病，大量的糖分会通过胎盘输送给胎儿，胎儿出生后患有低血糖的几率会很高！
既然怀孕后要做妈妈了，就要承担起相应的责任，不能受甜食的诱惑。最近一个朋友正值怀孕中期，突然特别想吃甜食，家人为了满足她的口味也适当地让她吃一些甜食，但是她越吃越想吃最后根本停不下来，家人怎么劝阻都不听。后来她突然觉得身体有些不舒服，在丈夫的陪同下去医院做了个检查，发现血糖有些偏高，胎儿超重。医生嘱咐她别再吃甜食了，否则生产都成问题，她这才戒掉了甜食，现在看见甜食都不敢吃。当然孕期也不是一点甜食都不能吃，但是要注意这几点。

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1.可以吃轻甜食
甜食的确很有诱惑力，整个孕期都不吃甜食也是不可能的，孕妈们可以选择一些糖分不是太多的甜食，比如牛奶、水果等，奶油比较少或者馅料比较少的甜食。这些类型的甜食既能帮孕妈解馋，还能补充一定的糖分，不会导致糖分累积过多。
2.睡前不要吃甜食
孕妈们吃甜食的时间也很重要，千万不要在睡前的时候吃糖分很高的甜食，这些食物比较难以消化，如果吃完立即入睡会导致胃部不舒服，胃酸逆流，而且吃完之后不运动，容易导致脂肪堆积。热量比较高的甜食尽量在饭后吃，不仅能够让身体有充足的时间消化，还不会给身体和宝宝带来不好的影响。