在生活中燕窝虽然是一种常见的食物，但是有些人食用之后还是会觉得身体特别的不舒服，所以我们一定要根据自己的身体情况去选择食物，下面一起了解下哪些人不适合吃燕窝 。
【哪些人不宜食用燕窝？燕窝的副作用有哪些?】
文章插图
副作用
纯正的燕窝是没有副作用的 。燕窝其性平味甘，从成份来看，富含蛋白质、醣类、纤维、水分及多种对人体有益的微量元素如钠、钙、镁、磷、钾、铜、锌、铁等，并且燕窝中含有对人体最有意义的各项营养成份的比例 。
禁忌人群
孕妇，乳母，婴幼儿适宜食用燕窝 。
健康的饮食能让我们变得健康，我们一定要调整好饮食，上面是对那些不适合吃燕窝的介绍，希望大家都能调整好自己的饮食，这样身体才能出现不必要的伤害 。
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