青汁怎么喝减肥最有效 _减肥

青汁是一种含有丰富维生素、膳食纤维以及矿物质的饮品，因为其中富含有丰富的维生素以及膳食纤维，因此青汁对于人体有减肥的效果，可以促进人体新陈代谢，所以想要减肥，或者是想要塑形的人，应该喝一些青汁，用青汁来辅助减肥是很不错的，那么青汁怎么喝减肥最有效呢?

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青汁虽然不是减肥药，但是长期喝，一定会有瘦身减肥的效果的。1、因为他的热量非常低，每袋只有几卡路里。2、含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。3、众所周知，酸性体质是容易发胖和复胖的体质，而青汁是一种优质的高碱性食品，长期补充，可以改善酸性体质，利于身材的维持。