日本人为什么健康长寿?日本最新公布6大长寿行为( 三 )
文章的最后，和大家分享《人生由我》这本书里的一段话：别让年龄减缓了你的速度，或成为你前进的绊脚石 。只要拥有健康的饮食，保持微笑，拥有积极、快乐和自信的人生态度，你完全可以把自己照顾得很好 。衰老从未使我畏惧 。
与大家共勉 。
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