【谷雨仍需保暖 谨防倒春寒伤身 2】
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近段时间来，由于天气忽冷忽热，各大医院接诊了很多心脑血管病人和关节炎病人，这是因为冷热交替，老年人的血管就会收缩膨胀，从而容易导致心脑血管疾病 。而很多年轻女性喜欢穿短裙，这也使得膝关节频频受冷，容易发生风湿性关节炎 。
专家表示，在倒春寒时，人们首先要注意保暖 。其次，超过60岁的老人、低于15岁的儿童和频繁接触病人的医务人员及其他流感高危人群，只要不是过敏体质，尤其不对鸡蛋过敏，就应尽量接种流感疫苗 。
除此之外，人们不妨多喝点茶和姜汤，多吃点蘑菇和黑木耳 。因为茶叶中的茶色素可有效对抗纤维蛋白原的凝集，黑木耳含有比较多的膳食纤维，两者都有利于降低血液黏稠度，防止血液凝固 。
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气温骤升勿忘春捂
“春捂秋冻”是民间的一条保健谚语 。从气候学的观点来分析，这是有一定科学道理的 。春与秋虽都是过渡季节，但仍有差异 。我国通常把3~5月称为春季，9~11月称为秋季 。春季最高气温的平均值高于秋季，平均最低气温秋季则高于春季 。这说明，虽然春季白天的温度高，但是早、晚的温度还是比较低的 。另外，春季是回暖期，室内温度的回暖速度不及室外，所以春季时虽然室外很热，进入室内就比较凉爽了 。秋季则正好相反，是一个降温的季节，室外温度虽然下降了，室内温度还比较暖和 。
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