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缓解感冒咳嗽4款食谱是良方 感冒咳嗽吃什么菜好


缓解感冒咳嗽4款食谱是良方 感冒咳嗽吃什么菜好

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感冒咳嗽吃什么(4个缓解感冒咳嗽的食谱是最好的方法)秋雨连绵 ， 气温下降 。这个时候 ， 如果不注意保暖 ， 很容易感冒咳嗽 。因此 ， 边肖推出了一些治疗感冒和咳嗽的食物疗法 ， 希望对大家有所帮助 。
治疗感冒和咳嗽的饮食疗法
1.萝卜葱汤
做法:锅中放入适量的水(两碗左右) ， 将萝卜去皮 ， 切成块放入水中煮熟 ， 然后放入葱姜 。煮一碗汤 ， 煮到剩了 ， 和渣子一起喝 。
功效:萝卜止咳化痰 ， 燥湿生津 ， 清热解毒 。生姜能分散、止呕、止咳 。对风寒咳嗽、痰多泡沫多有疗效 。
2.红糖姜茶
【缓解感冒咳嗽4款食谱是良方 感冒咳嗽吃什么菜好】做法:生姜切片 ， 锅里烧开水 ， 烧开水后加入红糖 。红糖融化后 ， 加入姜片 ， 再煮十分钟 。
功效:红糖姜茶既能预防感冒流感 ， 又能暖宫 ， 治疗痛经 。不过建议晚上不要喝 ， 因为容易生气 。
牛肉丸萝卜汤
3、冰糖雪梨
做法:梨去皮去核 。将冰糖放入去核空心 ， 加入少量水 ， 然后将梨放入瓷碗中 ， 最后放入锅中蒸一个信息资源网一个小时 。
功效:冰糖雪梨具有润肺、清热、止咳的功效 。也适用于外界温敏信息资源网络中热病毒引起的发热、津液损伤、口渴等症状 。
4.芝麻冰糖水
做法:将芝麻和冰糖一起放入碗中 ， 用开水冲泡饮用 。方便快捷 。
功效:芝麻冰糖水润肺生津 。对夜间咳嗽无痰有很好的效果 。
另外 ， 少去人多的公共场所 ， 减少感染的机会 。平时多喝温水 ， 尽量避免喝可乐、浓茶、咖啡等含咖啡因的饮料 。喝水时 ， 吞咽五秒钟 ， 有助于保持喉咙湿润 。在食物方面 ， 少吃鱼、虾、海鲜和油炸食品 。橘子和西瓜会加重夜间咳嗽 ， 最好少吃 。脖子和脚底对寒冷特别敏感 ， 所以冷的时候要保护好脖子 ， 穿上袜子 。
扇贝冰糖炖雪梨


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