接纳不完美的自己什么意思?接纳不完美的自己主要内容 _生活百科

你觉得一个巨人是无法企及的，仅仅是因为你没有足够的高度。人最要紧的是要接纳自己，也就是欣然接纳自己的长处与短处，并给予正面的评价，以使自己的长处得以充分发挥。成功的法则，不在于你自己，而在于你自己。

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在希腊，有一个国王，他拥有无数的财富和权力，但是他仍然感到不快乐，不快乐。所以，他向苏格拉底请教，到底谁最快乐，最快乐？苏格拉底答道：「以为自己是最快乐、最快乐的人，便是最快乐、最快乐的人。」
苏格拉底说：幸福与否，全看你自己。这就像是很多人拿着一壶酒，有人拿着一个金盏盛着，有人拿着一个精致的瓷杯，有人端着一个大碗，咕咚咕咚地喝了起来：“真好！”幸福的实质就是你接受你所拥有的酒杯，不管是金杯、银杯、还是大杯，你都会欣然接受。

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哈佛大学的学生都认识“哈佛红人”泰勒·本-沙哈尔，他是一位积极心理学的老师。美国人泰勒·本-沙哈尔，哈佛大学的心理学博士， 29岁。本-沙哈尔教授了正面心理学与领导心理学，正面心理学则在哈佛大学多年的“经济原则”中击败。
泰勒·本-沙哈尔教授自2002年起教授该课程，目前已有900多名学员，其中包括曼昆教授的《经济学原理》（亦称《经济学入门》），成为哈佛最热门的课程，而哈佛的20%的学生都选择了该课程。这意味着，五分之一的学生都在学习他的“积极心理学” ，这是哈佛大学有史以来最多的听课人数。

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在本-沙哈尔教授的《正面心理学》节目中， 23%的听众表示，该课程对他们的人生产生了巨大的影响，并被称为“触手可及”的心理课。这一时期，美国的“正向心理学”迅速蔓延至英国，罗马尼亚，新加坡。因此，本-沙哈尔也从他的专业学习、个人经历以及训练和教学的经历中，总结出了六个快乐与快乐的诀窍。
(1)你是否能够接受自己的外形？比如外貌，身高，体重等等？
(2)你是否能够接受目前的状况？比如家庭、学习成绩等？
(3)你能否接受自己的长处和短处？如开朗、乐观、内向、孤僻等？
(4)你能否接受你的情感经历？包含积极情绪（高兴、惊喜等）和消极情绪（焦虑、悲伤等）?

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或许许多人都会为自己的正面而高兴，例如身材高大、相貌英俊、成绩优异，而对自己的负面影响，例如相貌普通、家庭贫穷、个性自卑，却不会被人接受。本-沙哈尔医生对我们说， “正面的心理学”就是让我们接受自己，不管是好的，还是坏的。因为不接受自己的人，往往都会产生一定的自我否定和自我否定，就像希腊的帝王，有着至高无上的权势和财富，却总是闷闷不乐。
中国有句谚语：“君子坦荡，小人同悲。”这和外国的“积极心理学”很像，说的是君子能接受自己，所以心情愉快，而小人却不能正确地估计自己，所以总是自卑、自卑、自卑、自惑，甚至自暴自弃。老天对长颈鹿来说是公正的，长颈鹿的脖子很长，而矮羊的身体却很轻盈。因此，尽管长颈鹿能轻易地爬上高大的树木但是，它不能爬上低矮的树篱，也不能吃到新鲜的青草。

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世间没有一模一样的叶子，也没有一模一样的人。你的身体，你的五官，你的身体，你的皮肤，你的性格，你的性格，你的能力，你的内心。你是这片五彩缤纷的世界里唯一的一个人。事实上，从我们离开母亲，出生的那一刻起，我们就一直在寻找自己。到了三个月，我们只能用嘴巴来感觉，四肢还不够灵活，三个月以后，我们就会说了，四肢也会动，六个月以后，我们的脸上就会有表情了，一年之后，我们就会说话了。