②刷擦
除了泡澡之外，利用天然的毛刷来刷擦全身，也对促进循环很有帮助 。
刷擦方法先用植物油或温水将刷毛蘸湿，再采取由下而上的方式往心脏方向刷擦，就能达到类似按摩的功效 。
导读：被我们吃吸进身体的化学物质比如人工食品添加剂重金属农药残留防腐剂抗生素以及空气水中的污染物等 。
文章插图
家里没有浴缸，但很想泡澡怎么办？
【3大排毒方法瘦身2天见效】不妨试试局部加强浴，比如泡到小腿肚的足浴、只泡到臀部的坐浴等等，这些都能带给你类似全身泡澡的功效 。而此时若再搭配使用精油，效果更佳 。
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