孕妇在食用任何食物之前，都需要注意讲究正确的方法，以及正确的选择食物，海参保健价值比较高，孕妇可以食用，而且还可以帮助补血，有效的预防感冒问题发生 。
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【孕妇吃海参有什么好处呢】
经研究表明,怀孕期间吃海参有很多好处.海参的蛋白质比较高，含有人类需要的多种元素.只要是纯正的海参并且做法得当,是非常适合孕妇吃的
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.1. 海参有利于补血.怀孕期间的准妈妈需要营养比较大，需要补血，吃海参就满足了这一要求 。
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2.吃海参会降低孕妇的感冒几率.怀孕的时候是最怕感冒了，吃海参可以防止感冒 。
3. 吃海参可以调高幼儿的智力 。孕妇吃海参可以提供孩子需要的DHA“脑白金”,它是维持正常免疫力必须的营养.可以提高免疫力,对胎儿脑神经细胞的发育起到重要作用.促进孩子智力发育，让孩子更聪明 。
4. 海参可以抑制多种致病细菌的生长,比如,发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫等.虽然孕妇吃海参有很多好处，但不意味着海参可以随便吃或者多吃 。买海参时不管是干海参还是即食海参，一定要选择质量好的纯天然的野生海参，这是最好的保证 。
另外还要控制海参的量，海参本来就是大补食品，准备怀孕前可以吃海参；三个月的时候,最好不要吃海参；三个月以后,可以每天吃一小个，或者每个星期吃两三个.不能吃的太多了，吃太多了营养浪费了不说，还会有反作用 。
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