怎样防止湿疹反复发生?怎么能预防湿疹复发 _生活百科

李女士，36岁。最近一段时间非常焦虑，总是吃不下饭，最近几天发现自己皮肤上出现了许多米粒大小的丘疹，而且感觉瘙痒难耐，总是控制不住的去抓挠这些丘疹，导致丘疹破损，形成皮肤溃烂型丘疹，严重影响了李女士的生活，于是李女士赶紧在医院挂了皮肤科主任的号。

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【怎样防止湿疹反复发生?怎么能预防湿疹复发】通过观察李女士皮损情况，疑似湿疹，通过血常规检查发现嗜酸粒细胞增多，说明李女士发生了过敏现象，通过提取皮肤组织进行病理学检查，发现皮肤表面存在大量细菌和真菌，血清免疫球蛋白检查显示李女士处于高敏状态，确诊李女士为急性湿疹，通过变应原检查和斑贴实验找到了李女士的致敏原因是花粉。

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通过会诊，确定李女士的治疗方案，通过药物治疗的方法，口服抗生素和抗过敏药，同时对李女士进行健康教育和饮食调整，饮食调整对疾病的预防和自愈非常有效，多吃碱性食物有利于湿疹自愈和预防湿疹，同时向李女士普及湿疹发生的原因，让李女士及时规避湿疹发生风险。

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导致湿疹发生的原因有哪些？
遗传因素是导致湿疹发生的重要原因，家族史当中具有过敏性皮肤病的人群更易患上湿疹。饮食习惯是导致湿疹的重要原因，如果我们经常吃一些化学合成类的食品会使患上湿疹的风险增加。
环境因素是导致湿疹发生的重要原因之一，上文提到的李女士就是因为环境原因导致的湿疹，李女士对花粉过敏，如果长期待在含有致敏源的环境当中就容易诱发湿疹，除了花粉，室外的空气，水，土壤等可能都含致敏菌源，尤其是一些潮湿的环境下，存在这些致敏菌原的可能性要大，我们要少去这些地方。
微生物感染也可能会导致湿疹发生，如金黄色葡萄球菌，点青霉，烟曲霉等都有可能导致湿疹发生，我们要少接触这些细菌和真菌。

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除了这些原因，心情对我们的影响也很重要，长期心情烦闷会使机体免疫力下降，更容易受到湿疹的侵犯，李女士长期处于焦虑状态下，导致免疫力下降，机体过敏后更容易患上湿疹。
我们知道导致湿疹发生的原因后，在生活中要尽量避免接触这些因素，平时也要注意预防湿疹发生，通过饮食调整可以很好的预防湿疹。

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皮肤科医生提醒：多吃这3种碱性食物，能有效预防和促进湿疹自愈！
饮食习惯对我们的身体健康影响很大，不良的饮食习惯会损害身体，健康有益的饮食习惯会促进疾病治愈，对湿疹而言，多吃这三种碱性食物有利于促进其自愈。
1.苦瓜是一种碱性食物，苦瓜的营养价值很高，苦瓜具有清热解毒，消炎退热的作用，苦瓜的药用价值也很高。经常吃苦瓜能够增强表皮层的活力，增强我们的皮肤屏障。
当我们的皮肤酸碱度达到6.5以上会使微生物繁殖加快，皮肤自身抵御细菌的能力也会减弱，轻则皮肤容易长痘，重则容易患上皮肤病，当我们皮肤酸碱度过高时有利于湿疹发作，帮助湿疹自愈需要保持皮肤酸碱度平衡。
苦瓜是一种碱性食物，且苦瓜中的物质能够深入皮层，保证皮肤酸碱平衡，促进皮肤屏障健强，苦瓜当中含有丰富的生物碱，这类生物碱能够帮助我们活血利尿，消炎退热，发生湿疹后，皮肤表面会有大量炎症出现，苦瓜当中的碱性物质能够帮助我们消除这些症状，有利于湿疹自愈。

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苦瓜具有清热解毒的功能，能够帮助我们排出体内的毒素，我们发生湿疹主要原因就因为体内的毒素无法随水分正常排出，所以我们需要促进毒素快速排出，苦瓜中富含丰富的维生素，补充维生素有利于皮肤健康，对于预防湿疹发生非常有利。湿疹患者可以多吃苦瓜，促进其自愈，预防湿疹发生的人群也要多吃苦瓜。
苦瓜最好的吃法生吃，我们可以采用凉拌的烹饪手法，保留苦瓜的营养成分，清炒苦瓜容易使营养物质流失，导致苦瓜的功能大大降低，苦瓜是一种凉性的碱性食物，一些脾胃不好的人群要少吃，可以选择一些较为温和的碱性食物。除了苦瓜，还有其他碱性食物也能促进湿疹自愈。