小孩能喝苏打水吗？ _孩子

最近两年以来，人们似乎对苏打水开始感兴趣了，因为从养生的角度来说，苏打水的确会给身体带来一些益处，还能够养生保健。众所周知，苏打水是偏碱性一些的，因此在喝的时候也是需要注意一些事项，不是谁都能喝的。那么问题来了，小孩子的话是不是可以喝苏打水呢?

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苏打水小孩子可以喝吗
不可以。不管是天然苏打水，还是苏打汽水饮料，是成人喝的，小孩都不宜喝，尤其是三岁以内的小孩子。
1、小孩不宜喝天然苏打水
因为苏打水里面主要是有弱碱性的物质，对于调节酸性体质是有好处的，一般成人以后，身体多少会有点偏酸性，所以喝苏打水是有好处的，而孩子的话，身体还是处于一个生长发育阶段，一般是不需要喝苏打水的，喝了反而会导致身体偏碱性的。

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而且，苏打水里面微量元素比较多，小孩的肠胃还没有发育，小孩子喝多了可能会影响钙的吸收，影响小孩子的骨骼发育，因此，小孩最好不喝或者少喝苏打水。
2、小孩更不宜喝苏打汽水
市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成的碳酸饮料，这种更不建议喝，多喝无益。

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苏打饮料中磷的含量高，所以会加速体内钙的流失，正如钠与咖啡因的作用一样。如果长期大量饮用苏打水，或会导致骨质酥松。同时，苏打水中的磷也会对牙齿造成一定伤害，牙齿脱落、牙周病、牙龈炎都和磷的摄入量过高有关，特别是从软饮料中摄入的磷。
【小孩能喝苏打水吗？】还有，市面上还有极易混淆的苏打饮料，这些饮料大多含有大量的糖和色素，这喝多了不仅没有什么好处，还可能引起肥胖。