呕吐完吃什么好，怎么缓解 _怎么吃

呕吐是一种常见症状，呕吐一般是因为饮食原因引起的，很多人想知道呕吐要吃什么食物比较好。人们呕吐完肠胃感受是比较难受的，这种情况一定要多喝水，也可以喝些姜汁，姜汁可以缓解。

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【呕吐完吃什么好，怎么缓解】
1.用温开水是呕吐后首先需要做的事情。当呕吐完毕后，应当及时含上一口温开水漱漱口，然后可缓缓饮用适量的温开水。因为机体在呕吐过程中可伴随有大量的液体流失，体质较弱的人群或者婴幼儿极易出现机体缺少的症状，应当及时通过饮用温开水补充体液，避免机体缺少。

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2.呕吐后应当喝热糖水,能有效缓解胃的痉挛,达到止吐,止疼的发生.也可以用生姜熬梨汤,也能暖胃止呕.热牛奶等都可以保护胃粘膜的作用,注意休息,禁食辛辣刺激食物.

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3.人体在刚刚呕吐完，他们的胃部是非常脆弱的，所以这个时候切记不能吃过多的辛辣刺激的食物，还有就是油炸类的食物，再就是烧烤了，最主要的就是千万不能喝酒。这时候如果还这样肆无忌惮的刺激胃部，很可能患上肠胃炎的。所以饮食最好还是以清淡为主，多吃蔬菜水果，也可以熬一点鸡汤喝，毕竟刚吐完还是比较缺营养的。另外还可以多喝一些小米粥。
4.中医认为姜汁可以温胃止呕，历来是治疗呕吐的圣药。呕吐后可取鲜姜榨汁后用温开水调服，这样不仅能够温中、暖胃、止呕，及时缓解呕吐所带来的胃部不适，并且其祛风散寒的特性尤其适合因感受风寒而引起的呕吐症状。