山药羹
文章插图
配方：山药50克，白糖适量 。
功效：健脾固肾 。
【四款防治老花眼的食疗方】用法：每日服用1次 。
制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成 。
烤红薯
配方：新鲜红薯(红紫皮黄心者)300克 。
功效：健脾益肾 。
用法：酌量分食 。
制法：将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可 。
韭菜羊肝粥
配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克 。
功效：补肝血，养阴，明目 。
用法：适量食用 。
制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可 。
胡萝卜小米粥
配方：胡萝卜50克，小米50克 。
功效：益脾开胃，补虚明目 。
用法：每日1次，连服2周 。
制法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可 。
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