孕妇能够喝凤凰单丛茶吗？ _茶知识

凤凰单丛茶是好多茶友都喜爱喝的一种茶，其不但口感好，而且非常耐泡，营养价值丰富，常饮凤凰单丛对身体有好多的益处。而作为特殊人群的孕妇，怀孕后饮食忌讳相当多，那么孕妇能够喝凤凰单丛茶吗?

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一、孕妇能够喝凤凰单丛茶吗?孕妇建议不用喝凤凰单丛茶。
孕妇本身是特殊人群，怀孕期间饮食需要特别注意，至于凤凰单丛茶的话，是建议不用饮用的。因为茶叶中包含2%～5%的咖啡因，每500毫升浓茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因有着亢奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增多胎动，甚至危害胎儿的生长发育。
二、什么人群不适合喝凤凰单丛茶?1、阳虚体质
阳虚体质的人群是不适宜喝凤凰单丛茶的，否则促使体质更虚。那么既然你阳虚，自然要忌寒凉的饮品。建议多喝暖胃、暖身的茶，像炭焙单丛，调饮茶方面也能够尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等，还有别再喝普洱生茶了，除非你拿到的是超级陈年好茶。
2、气虚体质
气虚体质的人群是不适宜喝凤凰单丛茶的，否则促使自身的抵抗能力更弱。因为气虚的人比较容易感冒，由于抗病能力弱也难以很快痊愈，未发酵和轻发酵的茶就少喝或者不喝吧。红茶中的祁红、滇红，焙火乌龙茶中的单丛，及其普洱熟茶都是很好的选择。

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三、孕妇喝茶要注意什么?【孕妇能够喝凤凰单丛茶吗？】1、前三个月最好不用喝茶
孕妇妈妈在怀孕的前三个月要注意最好不用喝茶，否则对自身和胎儿的健康都不利。通常而言茶叶也只是适合一一些人群，并不是所有人都适合喝铁观音的，尤其是铁观音浓度较强的茶，因为前三个月怀孕初期是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。
2、喝凉性的茶
孕妇妈妈在怀孕期间能够适当饮用凉性的茶，如此以来对身体有益处。也就是说，孕妇若很想喝茶可从4个月开始的那时，根据体质选择性地喝些淡茶，因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，能够适当喝些凉性的茶，例如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮忙消化、防范妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有益处的。
3、不用喝浓茶
孕妇妈妈在怀孕期间一定要注意不用去喝浓茶，否则影响睡眠。那么体质虚弱的孕妇，尤其是妊娠反应很重的孕妇，便要适当喝一些温性茶。不管选择什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，都不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有也许会影响到孕妇的睡眠。
4、下午喝茶最好
孕妇妈妈在怀孕期间能够选择在下午喝茶是最好的，如此以来有利于身体健康。那么一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时长喝茶。否则，茶叶中包含的鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收了，还能加强机体抗病能力。