【用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫】在方兴未艾的瑜伽热潮中 ， 双人瑜伽渐渐受到关注 。双人瑜伽更重视分享、交流和互助 ， 增加了瑜伽的乐趣 。顾名思义 ， 双人 ， 可以是夫妻、朋友、父母和孩子等 。由于有很多身体的亲密接触 ， 它更适合情侣共同练习！双人瑜伽的最精妙之处在于：并不是什么人都可以共同练习 ， 也并不是任何伴侣都愿意陪你共同练习 。当你的他（她）愿意与你一起练习时 ， 就已经证明了你的幸运和幸福 。
文章插图
脊柱扭转式
脊柱扭转式转动时按颈、胸、腰的顺序有意识地自上而下依次扭转 ， 要用颈引起脊柱上挺 。可消除肩、脖颈的淤血 ， 使脊柱更加柔软 ， 防止背痛和腰部风湿痛 。
V字式
V字式强壮腹部肌肉 ， 改善内脏下垂 ， 修正腰椎的扭曲 ， 使荷尔蒙得以正常作用 。消除腹部脂肪 ， 有束臀的功效 。促进颈部的血液循环 ， 消除肩痛和偏头痛 。
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