宝宝辅食红萝卜怎么做？ _婴幼儿

红萝卜也就是胡萝卜，这是一种营养非常丰富的食材，比如富含胡萝卜素，胡萝卜素能够在肠道里面转化成为维生素a，大家都知道，维生素a是人体必不可少的一种营养，如果身体缺乏维生素a的话，容易出现干眼症等诸多症状，值得一提的是，小宝宝也是可以吃胡萝卜的，父母们可以按照下列方法把胡萝卜做成辅食给宝宝吃。

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宝宝辅食红萝卜怎么做？
胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁，由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质，因而具有明目、美容等多种营养价值。
1、生胡萝卜洗净，小锅盛入150毫升左右清水(煮的过程中会有水分蒸发)，用削皮器将胡萝卜削成薄薄的片状入水中(与凉水一同下锅煮汁儿会出得更充分) 。
2、电磁炉大火加热蒸煮，其间不停搅拌以防止水泡扑锅溅出。开锅后转成煲汤状态，即小火文煮。等到有类似蒸胡萝卜的味道溢出时，即可关火。

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3、晾凉，沉淀后过滤会更好一些。注意：一定要沉淀过滤，因为煮的过程中会有很多胡萝卜纤维渗出，这种纤维极易堵塞奶嘴孔。
4、不建议添加糖类。只要煮的时候保证足够的胡萝卜和水的比例，不要太稀，味道浓郁一些，宝宝会喜欢的。

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刚添加辅食的宝宝怎么吃胡萝卜？
对于刚添加辅食的宝宝来说，如果尝试胡萝卜，最好是蒸熟吃，然后做成胡萝卜泥。但是，有的宝宝不爱吃胡萝卜，因为胡萝卜有一种特殊的味道。家长可以想些办法，通过改进烹调方法，让胡萝卜使宝宝更易接受。比如可以做成醋烹胡萝卜丝，即将胡萝卜切丝，热油姜丝炝锅，下入胡萝卜丝翻炒，淋入香醋拌均，加少许白糖、味精后出锅。此菜口味微酸偏甜，能较好地去除胡萝卜本身的味道，宝宝容易接受。或者来个胡萝卜白米香粥，把胡萝卜清洗干净后，去皮煮熟，然后和白米粥一起压成泥状，也可采用果汁机打成泥状，经过加热就可以喂宝贝了。当然，也可以来个炒胡萝丝，还可以将胡萝卜做成馅，做胡萝卜水饺或肉包子。对于胡萝卜吃的法花样很多，家长们可根据实际情况变换不同的方法，让宝贝吃出营养和健康。
【宝宝辅食红萝卜怎么做？】