娃娃菜怎么做好吃
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娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜 , 其实不然 。娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同 , 娃娃菜国内种植水平最高的是“不老泉娃娃菜” , 那么娃娃菜怎么做好吃呢?
【娃娃菜怎么做好吃】
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娃娃菜怎么做好吃
【上汤娃娃菜】
食材:娃娃菜200g、高汤200ml、油适量、盐适量、皮蛋1个、枸杞适量、大蒜3粒、淀粉适量 。
步骤:
1.准备好所有食材 。
2.皮蛋切小丁 。
3.娃娃菜洗净 , 1劈6段 。
4.大蒜去皮备用 。
5.把枸杞洗净 。
6.锅中注油下入大蒜小火煎成金黄色出香味 。
7.放入高汤烧开 。
8.水开后将娃娃菜 , 皮蛋丁 , 枸杞放入 。
9.煮到娃娃菜变软 , 盛出 。
10.汤中加入少许水淀粉勾芡 。
11.浇在娃娃菜上即可 。
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【干锅娃娃菜】
材料:五花肉、娃娃菜、干红椒、青蒜、葱姜蒜、橄榄油、生抽、红油豆瓣酱、白糖、芝麻油、盐、鸡精、花椒、豆豉各少许
做法:
1.娃娃菜切开 。
2.锅内放入盐 , 油烧至水开 , 放入娃娃菜焯水1分钟取出 。将焯好水的娃娃菜控水 , 可用手轻轻摁压 , 挤出水份 。
3.五花肉切薄片 , 大蒜分开蒜白 , 蒜青切小段 。蒜瓣切大块 , 生姜切薄片 。
4.锅内烧2匙油 , 放入五花肉片小火煸炒 。
5.煸至肉片熟时 , 放入豆豉 , 红油豆瓣酱翻炒 , 再放入大蒜 , 生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色 。加入蒜白 , 生抽 , 砂糖 , 鸡精 , 芝麻油调味 。
6.最后加入娃娃菜及蒜青翻炒片刻即可 。
7.将干锅放火上加入1大匙油 , 放入花椒 , 红椒炒出香味 。将娃娃菜转至干锅中 , 点上酒精灯便可边热边吃 。
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【炝拌娃娃菜】
食材:娃娃菜200g、木耳20g、油适量、盐适量、大蒜适量、生抽适量、香醋适量、辣椒适量、糖适量 。
步骤:
1.准备好所用食材 。
2.娃娃菜洗净 , 竖切6瓣 。
3.木耳提前泡发 。
4.锅中注入水 , 烧开后将娃娃菜和木耳焯水 。
5.焯水的娃娃菜和木耳沥干水分码放在盘中 。
6.大蒜切成片 , 放入小碗中 。
7.加入生抽香醋糖和盐搅拌均匀成调料 。
8.锅中注入少量的油 , 下入辣椒爆香 。
9.将爆香的辣椒油炝再调料碗中 。
10.把炝好的调料均匀的浇在娃娃菜上即可 。
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【高汤素丝面】
食材:面条100g、鸡蛋1个、娃娃菜1棵、小油菜2棵、油适量、盐适量、小葱适量、浓醇高汤1支、香醋半勺、酱油1勺、白糖1茶匙、花椒油1茶匙、香油1茶匙、大蒜适量 。
步骤:
1.材料准备好;
2.娃娃菜和小油菜洗净 , 每棵切成四瓣 , 小葱切碎;
3.鸡蛋放冷水锅中煮熟 , 剥壳切成两半备用;
4.取一大碗 , 放入香醋、酱油、白糖、花椒油、香油和盐 , 搅拌均匀;
5.炒锅内入适量油烧至五分热 , 下入蒜沫和小葱炒香 , 倒入大碗中;
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