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绿茶红茶茶多酚,红茶绿茶明目

茶知识

喝绿茶比喝红茶好
红茶与绿茶的功效大致相同，但是红茶的成分比绿茶复杂，红茶属于全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但发酵过程中产生了茶黄素、茶红素和茶褐素 。
达人建议依照季节选择：从中医角度来看，红茶温和，相容性好，适合添加牛奶、玫瑰花、蜂蜜、红枣等，冬天喝可以暖胃 。
绿茶有丰富的维生素和茶多酚，但属性偏凉，适合夏天品尝 。

红茶暖胃但未必养胃
微姐常听到说红茶温和，刺激性小，老少皆宜，适合脾胃虚寒的人喝，因为红茶与绿茶不同，红茶加工经过发酵后茶叶中的茶多酚物质被氧化，那些咖啡碱、茶多酚物质被包裹起来，刺激性就变小了 。
但是大家要注意，只是说与绿茶这样未经发酵的茶相比，红茶性温和，对胃的刺激性不如绿茶强，但未必说喝红茶就一定能起到养胃效果 。
红茶和绿茶哪个能降火
营养成分不同 。同样是l00克，绿茶合胡萝卜素9.88毫克，红茶又含1.92毫克;绿茶舍维生素C36毫克，红茶只会12毫克;绿茶舍维生素B10.12毫克，红茶只会0.03毫克;绿茶合B21.21毫克，红茶只含1.04毫克;绿茶含维生素P5.2毫克，红茶只含47毫克 。
在制作过程中，绿茶损失茶多酚4.4%，红茶则损失46.3% 。茶多酚具有保护毛细血管的作用，能抑制动脉粥样硬化，降低高血压和冠心病的发病率 。
药理功能不同 。研究证实，绿茶中的鞣酸具有明显抑制癌细胞生长的功效 。

红茶暖胃≠养胃
传言“绿茶伤胃，红茶养胃”，很多人都认为红茶可以养胃，有些人甚至认为胃不好的人应该多喝红茶，这样的想法是错误的 。
有医学专家表示，红茶虽是暖性，但不能简单地与养胃划等号 。
茶叶中的茶多酚虽然具有极大用处，对于抗癌也有良好的功效，但茶多酚具有收敛性，对胃会产生刺激，尤其是空腹情况下刺激性更强 。
尽管红茶是经过发酵烘制而成，相比较绿茶而言，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量减少，对胃的刺激性不如绿茶强罢了 。
究竟红茶和绿茶应该怎么喝才算适当 麻烦医
健康指导：您好，红茶绿茶的差别主要是绿茶茶多酚含量较多，而红茶茶多酚减少9成以上，产生了茶黄素、茶红素，黄酮类化合物等成分 。
绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑 。
红茶偏温，较适合冬天饮用 。
日常中我们可以两种茶交替隔天饮用，也可以像您说的上午绿茶下午红茶，对口感没有细致追求的话甚者可以两种茶混合饮用 。
【绿茶红茶茶多酚,红茶绿茶明目】但是不建议泡浓茶 。


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