零食 ， 对于人们来说已经是日常生活中必备的食物 。闲暇时间 ， 买点零食吃 ， 一边吃零食 ， 一边看剧 ， 都是很不错的消遣方式 。现在 ， 零食行业生意十分火爆 ， 有些零食的畅销程度甚至断货 。由此可见 ， 人们对零食的青睐程度很高 。但是 ， 零食只是无聊时的消遣食物 ， 不能与主食媲美 ， 所以零食还是不能多吃的 。接下来 ， 小编就给大家介绍六种不能长期吃的零食 。另外 ， 各位孩子的家长们注意了 ， 千万不要给孩子经常吃这些零食 ， 不然会增高患癌的几率 。
1、少吃方便面等类似的油炸或者膨胀食品
想必很少人知道方便面中含有许多种添加剂 ， 其实一包普通的方便面中最多含有二十五中食品添加剂 。常见的食品添加剂包括柠檬酸 ， 焦糖色等 ， 这些食品添加剂中就包括一些长时间食用危害人体健康的添加剂 。对于儿童来说 ， 如果长时间食用方便面 ， 其中的柠檬酸食品添加剂容易让孩子患上低钙血症 。
2、蜜饯也要少吃
【毁掉“别人家的孩子”真的很简单】蜜饯相比较日常的新鲜水果 ， 食用起来更方便 ， 而且味道也很不错 。但是 ， 蜜饯作为一种零食 ， 自然也会含有很多食品添加剂 。蜜饯中大多数含有柠檬酸 ， 苯甲酸钠等添加剂 ， 因为苯甲酸钠会破坏维生素B1 ， 所以不要经常食用此类零食 。对于孩子来说 ， 如果长时间食用蜜饯 ， 会对钙的吸收产生一定的影响 。
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