江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

红茶铁元素,女孩子经期喝红茶

茶知识

女生月经期间能喝红茶吗
月经期间建议不常喝红茶，主要原因：第月经期间失血过多，铁元素也会减少，喝红茶会导致铁元素流失，容易出现缺铁性贫血 。
第经期喝红茶会致便秘加重，经期女性新陈代谢较慢，本身可能会出现便秘，红茶里的鞣酸会减慢肠道蠕动，便秘加重 。
【红茶铁元素,女孩子经期喝红茶】第经期喝红茶会食欲不振、消化不良，茶浓度越浓，影响越大 。

步骤方法
女性朋友在月经期间不能喝红茶 。在月经期间，喝红茶就会造成缺铁性盆血，就很容易损害到女性的健康 。经期喝红茶还有可能会加重痛经的症状，，同时还会出现乳房胀痛和情绪烦躁等症状 。
月经期间喝红茶的话就会加重便秘等症状 。一般的女性朋友在经期可能会出现便秘的现象，红茶具有收敛性，这样就会加重便秘的现象 。所以月经期间最好不要喝任何的茶，最好多喝开水 。
月经期间喝红茶就很容易导致缺铁性盆血 。茶中的物质会造成体内铁元素的流失，在经期就会导致血液大量流失，这个时候更需要补铁，喝红茶就会加重铁元素的流失，所以千万不要喝红茶 。
大姨妈来了千万不能喝红茶
经期喝红茶容易加重铁分子的流失量 。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失 。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多 。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量 。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收 。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低 。
经期喝红茶容易加重便秘症状 。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象 。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道 。
经期喝红茶容易导致食欲不振.由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状 。

喝茶导致贫血的原因
缺铁性贫血主要与铁摄入不足或丢失过多有关，女性经期过度喝茶会引起贫血，这是因为血液中红细胞的主要成分是血红蛋白，而铁元素是合成血红蛋白的主要原料之一，如果饮茶过多，茶叶中的鞣酸会与食物中铁元素结合，会严重影响人体对铁元素的吸收 。
当人体内贮备的铁元素缺乏时，血红蛋白的合成也就缺乏原料，产量自然会越来越少，女性慢慢就会出现缺铁性贫血 。
经期喝红茶不仅仅是会流血多，还会有一些其它危害，出于健康方面的考虑，经期女性建议不要喝茶 。


    推荐阅读


    上一篇：会计师|会计师事务所的出路

    下一篇：红茶最好的牌子,立顿是斯里兰卡红茶