睡眠问题是女人关注的一个大问题，拥有好的睡眠是每个女人的梦想 。反之，睡眠差对女人的伤害是非常大的 。睡眠差不仅会损害女人的肌肤，而且还会带来各种疾病，从而危及到生命 。所以为了保证睡眠质量，女人必须注意，而大家首先要注意的便是晚餐，因为想要睡眠好，有些食物晚餐是不能吃的 。
辛辣食物
其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因 。辣椒、大蒜（大蒜食品）、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠 。
油（油食品）腻食物
【女人让这物入体晚上肯定不舒服】油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠 。
推荐阅读
- “只应天上有”的这物却能毒死人
- 胃越来越差，谁让你每天“捧着”它
- 古代女官的下场?古代女人为什么不能做官
- 怎么样让孩子爱表达?让幼儿学会爱表达爱
- 女人可以经常喝红茶吗,女生长期喝红茶好吗
- 印度人女性地位有多低下,印度女人地位低到什么程度-
- 怎样让博美犬不乱叫?博美幼犬晚上乱叫怎么训练_1
- 怎样才叫会过日子的女人?不会过日子的女人
- 女人喝红茶对皮肤好吗,乌龙属于红茶吗
- 怎样让自己变得淡定从容-怎么能让自己看起来淡定从容-