感冒了可以吃鸡蛋吗 _可以吃

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鸡蛋中蛋白质含量丰富，吃鸡蛋会补充人体所需热量，这也引起一些人的误会，认为感冒发烧时吃鸡蛋会让本来就热的身体摄入热量更高，那感冒能吃鸡蛋吗？下面我们来聊聊这个问题。

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感冒了可以吃鸡蛋吗
专家认为感冒了可以吃鸡蛋，但说感冒了不能吃鸡蛋是不科学的，但也有一些隐藏的原因。感冒了不能吃鸡蛋。其实感冒后发烧的人是不能吃鸡蛋的。主要原因是蛋黄含有大量的能量。发烧的人会增加精力，加重发烧症状。因此，感冒后发烧的人不能吃鸡蛋，但不发烧的人可以吃鸡蛋。
感冒有两种，风热感冒和风寒感冒。一般来说，吃鸡蛋可以用冷风，但不能用热风。如果感冒伴有发热，不能吃鸡蛋，否则会发热。但是当人们感冒时，肠胃功能会减弱，从而影响吸收，尤其是对孕妇和儿童。所以感冒的时候，如果想吃鸡蛋调养，需要适当煮一下，做成流质和半流质的形式，比如鸡蛋羹和蛋花汤，这样可以更好的被人体吸收，起到调养的作用。

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我有点感冒。吃什么？紧的
【感冒了可以吃鸡蛋吗】1.清淡的汤和粥
感冒时，人的胃肠功能变差，清淡的粥和汤相对容易消化。同时，热汤热粥可以起到发汗的作用，但发汗后要注意补水。
2.蒸鸡肉和鱼
人体比较虚弱的时候，要注意补充优质蛋白质。鸡肉和鱼肉含有多种必需氨基酸，其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

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3.小红萝卜
萝卜中的胚根素可能对预防感冒和缓解感冒时的痰多等症状有一定的作用。推荐做法:将萝卜切碎，挤汁，然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后倒入温开水中冲调成饮料。
4.洋葱和大蒜
洋葱有刺鼻的气味，能御寒御寒，有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠和消化腺的分泌，刺激食欲，促进消化。大蒜中含有一种叫硫化丙烯的辣椒素，对致病菌和寄生虫有很好的抑制作用。
5.蜂蜜
它含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能。每天早晚两次服用，可增强人体免疫力，抵御病毒侵袭。

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6.喝鸡汤
两个临床医学中心报道，喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对于消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽和咽痛非常有效。鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，可以增强咽部的血液循环和鼻液的分泌，对保护气道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒恢复有很好的作用。
7.一起喝糖、姜和茶
因为感冒多由外感风寒引起，经常头痛、鼻塞、流涕、关节酸痛，甚至畏寒发热。红糖、生姜、红茶可以用来煮汤，每天喝1-2次，既暖身驱寒，又有很好的预防和治疗感冒的作用。