现代人生活节奏快 ， 有时候忙起来就没法按时吃饭 ， 等到饿的时候饥不择食 ， 拿到什么吃的就随便对付一下 ， 这样可不行哦！因为有些食物是不能在空腹时吃的 ， 否则会留下健康隐患 ， 大家快来了解一下吧！
文章插图
空腹时 ， 最好不要吃这些食物：
1.白薯
白薯中含有单宁和胶质 ， 会刺激胃壁分泌更多胃酸 ， 引起烧心等不适感 。
2.柿子
【空腹的时候，再饿也不能碰的食物！】柿子含有较多的果胶、单宁酸 ， 上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块 ， 易形成胃结石 。
3.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质 ， 空腹饮用 ， 蛋白质（蛋白质食品）将“被迫”转化为热能消耗掉 ， 起不到营养滋补作用 。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食 ， 或餐后两小时再喝 ， 或睡前喝均可 。
推荐阅读
- 女人好色的10种表现是什么？
- 4种不健康早餐吃法，会让你的寿命减少
- 医学上的sos是什么意思？
- 冰激凌消暑快，却是一种病的“根源”
- 护肤品的正确使用顺序方法是什么？
- 有胃病就喝粥？错！这些胃病不能喝粥
- 李白是怎么死的？
- 宰相在古代是什么地位?古代的宰相是干什么的
- 家长教育孩子的成功经验?家长教育心得体会简短
- 孩子不会写读后感应该读些什么书呢?孩子写的读后感家长如何评价