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月经不调的食疗法

健康知识食疗月经不调

现在社会有很多女性朋友都由于自身的原因导致自己的月经不调 。大多数女性都知道月经不调是自身内分泌失调引起的，患有月经不调的女性都不在意自己月经不调的现象 。其实月经不调也是有危害的 。那么怎么样来调节月经不调呢?接下来小编就为大家介绍一下月经不调有哪些危害，用哪些膳食可以调节，广大的女性朋友们，为了自己每个月都能舒舒服服过好那几天，行动起来吧 。

月经不调的食疗法

文章插图
月经失调，也称月经不调 。妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状 。病因可能是器质性病变或是功能失常 。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调 。可用药用玫瑰泡水喝来调理月经不调 。
月经不调的基本症状
1.经期提前月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常 。属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃ 。
2.经期延迟平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常 。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相 。
3.经期延长月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净 。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味 。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血 。
4.月经失调月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天 。
5.月经中期出血(又称经间期出血、排卵性出血)指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血 。
月经不调的危害：
1.30岁左右患有月经不调皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性 。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，衰老 。
2.30-40患有月经不调会出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、萎缩，老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性 。
3.40-55岁患有月经不调出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;
4.55岁以上患有月经不调，肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性 。汗、皮肤潮红等 。一般发生在45～52岁之间，由于卵巢功能衰退所致 。
月经是女人身体健康的标志，月经不调对女性身体各个方面都会产生很大的危害 。它表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状 。月经不调的食疗-月经不调患者要注意饮食 。
女人月经不调食疗法
妇女要调经究竟应怎样补才好呢?其实，应视体质的不同来选择不同的药膳食用，先介绍几款汤水：
1.益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次 。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
2.益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤 。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症 。
3.羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉 。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症 。
4.米醋豆腐汤：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完 。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性 。
简单家庭菜也能助你快速调理月经：
1.鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天 。适用于虚证月经不调 。
2.素盐鸡冠：雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次 。适宜于虚寒月经不调 。
3.酒煮鲤鱼：鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服 。适用于经多不净者 。
以下几款饮品对调经的帮助有效又方便：
1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之 。每日1次，连服 。功能补中益气，养血止血 。主治气虚型月经出血过多 。


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